哲也さん☆

こんにちはヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
Agniヨガです
今回のインストラクター紹介は……

哲也さんです

所属　三軒茶屋店/新中野店
担当　アシュタンガヨガ/ハタヨガ１
<プロフィール>
Ashtangayoga短期集中コース修了(IYC主催)　／　YogicArtsT.T修了（第一期生）　／
Paul Grilley氏 YinYogaT.T修了
●ヨガをはじめたきっかけ
ダンスをやめて、他に体を動かすのがないか模索してたところ、通っていたスポーツジムでヨガクラスが始まったからです。今は、どこでもヨガプログラムはあるけど、当時は珍しかったんですよ。
アシュタンガヨガは、ヨガフェスタがちょうど始まった年に色々巡って、1番しっくりきたからですね。
●ヨガをはじめて何が変わった？
初めて数年は、食べるものも行動も変わりました。
食事は、玄米食。飲むジュースも濃縮還元じゃない純粋100%。iPod(また懐かしい！)で聴くのは、洋楽から、ヨガスートラとインドのマントラ（笑）
あとは、朝早起きに変わりました（笑）
今は、早起き以外、特に変わらないかも知れません、人一倍健康なところ以外は。
●あなたにとってヨガとは？
ポーズの練習においては、体の具合を整えたり、調子が悪いサインを見つけるのに役立っています。特にアシュタンガヨガは、同じポーズを毎日練習するので前日食べた物や生活態度の影響がよく分かります。
ヨガを12年続けていると、もしして無かったらが想像出来ないですね。今の姿勢(体の姿勢だけでは無い)自体が、やってきたヨガと関連していると思います。
●好きな映画
「シティースリッカーズ」(ビリークリスタル主演)
「マトリックス」(キアヌリーブス主演)
「ターミナル」(トムハンクス主演)
「ハッピーフライト」(綾瀬はるか主演)
「天空の城ラピュタ」「風の谷のナウシカ」
近年では、「キングスマン」
●好きな音楽家
AAA、MISIA、DEPAPEPE、globe、ArianaGrande、Britney Spears
●好きな本
「かもめのジョナサン」リチャード・バック著
最後まで読むと禅の境地です。
「100万回生きた猫」佐野洋子著
子供向けの絵本なので、何が大切かを教えられます。
「ダース・ヴェイダーとルーク(4才)」ジェフリー・ブラウン著
ルーカスフィルム公認の絵本です。ほのぼのと親子を描いてます。
●好きな女性のタイプは？
健康的で発言するときにちゃんと言える人。
●好きな同性のタイプは？
高圧的じゃない人。
●趣味
自転車(クロスバイクとマウンテンバイク)、スノボ、美術館博物館巡り、多肉植物育て
●”健康”の為に心がけていることや生活にとりいれていることは？
まずは、睡眠。寝つきは良いです。
お風呂は、20分以上しっかり浸かります。
バランスボールとストレッチポールでメンテナンス。
外では、駅で電車待ってるときに伸びをしたり、階段を使う。エスカレーターでもストレッチするなど、何気ないときも体が縮こまらないようにしてます。
あとは、水分をとにかく取ることです。
●健康になるオススメの食べものは？
コールドプレスジュースがオススメです。
あとは、卵。コレステロールの事を言われたのは、過去の話。今では、最高のアンチエイジングフードなんて言われてます。
●あなたのリフレッシュ法は？(ヨガ以外)
冬場のスノボ、お気に入りのカフェでボォ～とする。いや、いつもボォ～っとしてるみたいですが（笑）
●座右の銘は？
人生白帯
どんなに知ったつもりでも世界は広いです。いつも謙虚で教えてもらう姿勢を大切にしたいという事です。
●好きな言葉は？
木々に豊穣を人の心に花を。
●お気に入りの写真

☆波照間島にて
●Ａｇｎｉヨガ会員様へのメッセージ☆
いつもレッスンに来ていただき、ありがとうございます。
アシュタンガヨガと言う比較的よく動くタイプのヨガを伝えさせていただいていますが、この9月からはハタヨガ1も担当させていただいています。
どちらのクラスも整体、タイ古式マッサージの現場で、のべ1,000人以上のクライアントさんを施術した経験から、安全で安心できるクラス作りを目指しています。
是非一度お越しください。
宜しくお願いします。

哲也さん、ありがとうございました。
とても学ぶことがたくさんある内容でしたね
ついに新中野のレッスンも始まりましたぁー
ぜひいらしてください
*皆様のご来店を心よりお待ちしております*