【3月特別レッスン】やさしいアシュタンガヨガ
ポーズと呼吸を連動させて、流れるように動くAshtangaYoga。
ハードなイメージがあり、難しい印象があるようです。
確かに運動量は多く、汗もかきます。
しかし その分、充実感もあり、汗をかくことでのデトックス効果や血行促進効果は、顕著です。
このワークショップでは、あまり細かい事を気にせずにAshtangaYogaをやってみましょう!
「体が、かたい~」とか「よく覚えてないんだけど・・・」なんて、このクラスでは、気にしない、気にしない。
おすすめ
・エネルギッシュに身体を動かすことが好きな方
・呼吸を深めたい方 ・ヨガを深めたい方
・体全体を動かしたい方
開催詳細
高円寺スタジオ 3/11(土)15:45-17:00 kenji
料金
会員様:通常1チケット
一般の方:体験レッスンで受講可能です
<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/