１１月新中野店ワークショップのお知らせ♪

こんにちは(≧▽≦)
本日は、
１１月新中野店のワークショップのお知らせです
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11/23（月）　14:45-16:00
はじめてのピラティス
歌奈子先生

【レッスン内容】
身体の土台を築くピラティスは、腰痛予防や姿勢の改善はもちろん、日常場面からスポーツシーン
まで、身体を使う全てのパフォーマンスをあげてくれます。
今回は、その入口となるピラティスの基本を学んでいきます。
【先生からのコメント】
身体をより深部から引き締めるために、骨から感じて、使っている筋肉を意識しながらエクササイ
ズを進めていきます。
【こんな方におすすめ】
食べたい物を我慢しないで、寝ててもカロリー消費する内側から引き締まった身体… そんな都合
のよい身体が欲しい方。
ピラティスをはじめるチャーンスです
*皆様のご来店を心よりお待ちしております*