はじめまして

 

普段から体幹がない！女子力がない！

と自他共に認める私の徒然なるヨガ日記を始めます?

 

果たして体幹がない！女子力がない！私がどう変わるのか、、

へぇ～ってかんじで見ていただければ幸いですヽ(；▽；)ノ

 

そんなこんなで、つ、つ、ついに、ヨガのレッスンを受けてきました！

とりあえず女子力のレベル1(まず行動に移す)クリア(※私基準です)

 

記念すべき第1回はKouさんのハタヨガ1@高円寺店のレッスンです。

 

ヨガ初心者の私は呼吸の仕方からわからず、、

みんなリラックスして目を閉じてるんですが、私はリラックスどころかKouさんをガン見

 

一挙手一投足をガン見し続ける、挙動不審者、、

 

やさしーく、丁寧に教えてくださるのですが、とにかく思った以上に全身に意識を送るので、全く余裕がなく、神経ビンビンでした。

 

体は柔らかい方なのですが、如何せん体幹がない！！

 

ので、とにかくきっつかったポーズをご紹介させていただきます。

 

私は出来ないので、スタッフの権限でKouさんにしてもらいました☆

きっついポーズその1

これ！マジできっつい！

みんな涼しい顔してやってるんですー！！

私だけ？！こんな汗かいてプルプルしてんの？！

1回で勘弁してくださーい！！と必死の形相でKouさんに訴えたかった。。

 

きっついポーズその2(チャトランガ)

もう、、腕とか耐えきれず、胸をマットに打ち付ける始末、、うぅ痛い、、絶望的に辛いですKouさん！！

しかしKouさんは笑顔?

まじかー。

 

そんな感じで始終体のどっかがプルプルしながら、Kouさんのやさしーい声とは裏腹に、心の中ではイヤーっ！！ぐわーっ！！うっ！！！ひぃー！！！！！と叫び続けること1時間、、

 

果てました。。

 

でもでも！！めちゃくちゃスッキリしてるんです！！

感想としましては、、

思ったより難しくきつい！ですが、痛気持ちいいところもあるし、ゆったり動いてるのに汗かけるし、日常生活で使わない筋肉に意識出来るので、なんだか体は軽くなった気がします！

しかも今月のテーマが美脚＆美尻?うひひ?

効いてる効いてる～と思いながらやると満足感アップ＼(^o^)／

 

めげずにこれからがんばりマス(*?-?*)

 

Kouさん、ありがとうございました！！

最後に、美しいKouさんの今日のファッションチェック！

形から入りたい私は、Kouさんのウェアがどこのか気になってます。今度聞いてみよー。