
6月高円寺ワークショップのお知らせ
こんにちは
本日は、
高円寺ワークショップのお知らせです
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6/11(土) 15:45-17:00
陰ヨガWS
インストラクター:kenji
特別レッスン内容
陰ヨガは,筋肉を使わず脱力してポーズを3~5分キープすることで,関節や腱,筋膜などの深層の結合組織をゆっくりと広げ,リンパ液や血流促進,柔軟性の向上など身体を緩めるヨガです.
陰ヨガで,鼠蹊部リンパや骨盤回りの硬くなった関節を刺激し,足やお尻に溜まった老廃物を流し,下半身をすっきり整えましょう.
深い呼吸を繰り返すためリラックス効果が高く,ストレス解消や不眠改善にもおすすめです.
6月よりkenjiさんが陰ヨガWSを担当します
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?皆様のご来店を心よりお待ちしております?

