おうちヨガ 太陽礼拝 （慣れてる方向け）
朝起きた時や、リフレッシュしたいときに行うのがオススメ！ご自身にとって心地よい呼吸のリズムを感じながら、３回～５回繰り返して行ってみましょう！
不明
呼吸を深め、全身の血行を促しながら代謝を高めます。一つ一つ丁寧にじっくり行うことで、ストレッチ効果や筋力アップにもつながります。
Instructor
青山眞弓
2分52秒
＜三軒茶屋店＞http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
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＜笹塚店＞http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
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