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おうちヨガ 太陽礼拝 (慣れてる方向け)
朝起きた時や、リフレッシュしたいときに行うのがオススメ!ご自身にとって心地よい呼吸のリズムを感じながら、3回~5回繰り返して行ってみましょう!
不明
呼吸を深め、全身の血行を促しながら代謝を高めます。一つ一つ丁寧にじっくり行うことで、ストレッチ効果や筋力アップにもつながります。
Instructor
青山眞弓
2分52秒
<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
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