美脚になるポーズ♪

こんにちは～青山です(^_^)/
今日は天気がよく過ごしやすい一日でしたね＊

こちら、エアヴィラバドラアーサナというポーズ♪
鍛えづらい、内転筋をしっかり刺激することができるので、続けることで下半身のむくみも冷えもスッキリして美脚ラインが手に入ることでしょう＊

このポーズをするようになってから、私の脚も、筋力バランスが良くなってきた感じがします＊

次回のエアリアルヨガ青山レッスンは水曜日＠溝の口

すでにキャンセル待ちでありがたい限りですが、
楽しいレッスンになるなるようしっかり準備して、おまちしています～＊

今日も素敵な一日をお過ごしください＊