マインドフルネスな時間＊＋

こんにちは、青山です。

「パーソナルヨガの時間は、私にとってのマインドフルネスです。」
先日再スタートしたパーソナルヨガレッスンに参加してくださった会員様に、こんな素敵な言葉をいただきました＊＋

一人一人身体も、生活環境も違うから、何が必要なのか、どんなことを意識したほうがいいのかは違っていて当たり前。

自分のことって一番わからなくなったりするところなので、
時にはゆっくりと、自分自身を見つめる時間も大切ですよね。

みなさまの”こうなりたい”を実現するサポートをさせていただけるように、私も日々進化して行きます。(いつもみなさまからパワーいただいています^^)

スタートしたばかりの方も、慣れてきた方も、日々の健康習慣を促進したい方は是非ご参加お待ちしています(^_^)/

今日も素敵な一日をお過ごしください。