筋力を高めたい…という方は♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは~青山です(^_^)/
からだをより良く磨いていく中で、色々なニーズがありますが、
その中でも「筋力を高めたい」というお声をよく聞きます。

どんなクラスがいいのか？ハタヨガ、姿勢調整ヨガ、デトックスヨガ、色々ありますが、筋肉アップ！といえば【パワーヨガ】クラスです！

パワーヨガのコンセプトは”女性らしく筋力アップ”することなので、ヨガでエクササイズ効果を楽しんでいただけると思います^^

木曜日の夜19:00-20:15＠新中野店では【パワーヨガ】クラスを毎週開催していますので、是非チェックしてみてくださいね♪

その他のレッスンスケジュールはこちらからご覧ください。
https://y-crm.jp/agni_reserve/reserve.php?t=all

♪担当者を代表して、漆原真理さんからクラス紹介♪

 

 

 

 

 

 

 

みなさん、こんにちは！パワーヨガは、
いつもよりも少しキープを長めに丁寧に、呼吸を通しながら筋力アップを目指します。まずは基本がたくさんつまった太陽礼拝のポーズから。必要であればプロップや手やヒザをつくなど、無理なく効果的に効かせていきますので、初心者の方でも安心してご参加いただけるクラスです。是非おまちしています＊

今日も素敵な一日をお過ごしください(^_^)/