12月美食ヨガ『プチ断食』

こんにちは！あおやまです＊

12月の美食ヨガも、充実の内容となっています！＊＋
今月はプチデトックス&プチ断食について知識を深める内容で、すぐに実践いただけるキレイ習慣のやり方を学んでいただけます。 

◾️テーマ
「年末年始に向けてプチデトックスでカラダをリセット」

プチ断食をすると、
・内臓の休息
・自然治癒力が高まる
・味覚のリセット&向上
・脂肪燃焼
・脳の疲労解消

などの効果が期待できるとのこと！！これってすごいですよね～！

最近食欲が抑えられない～と悩んでいる方や、お腹の脂肪が気になる方にも、オススメです♪

気になっている方は、是非ご参加してみてくださいね＊
次回の開催日はこちらです。

≪12/24日≫
10:40-12:10@笹塚店
14:10-15:40＠新中野店

みなさまのご参加お待ちしています^ ^
今日も素敵な一日になりますように＊＋