アロマで心身の調整を♪

こんにちは、あおやまです。
今日は急に気温が下がり、寒さを感じるお天気ですね。
そんな中、今日も担当させていただいたアロマ姿勢調整ヨガ＠笹塚店には、たくさんの方が参加してくださり、ヨガでカラダとココロのバランスを整えました♪

”今日のシャバーサナでは本気で寝てしまうかと思いました”
”とにかく眠いです”

など、身体の変化を感じられる方も多かったようです。
急な気温の変化での体のだるさや違和感のある日には、アロマの香りで調整するのがオススメです＊

メディカルヨガインストラクター養成講座では、アロマの効果効能や使い方を学んでいただきますので、毎回たくさんのアロマのブレンドを試していただいています。

自分の体調に合わせてチョイスすることで、
心身のバランスが整いやすくなります＊

ヨガとアロマとハーブの知識も学べるのは、メディカルヨガならではの良さですよね＊

今日もスタジオに来られるみなさま、
スタジオにもアロマが常時焚いてありますので、ほのかな癒しの香りをお楽しみください♪

今日はスタジオに来れないかたも、お気に入りのアロマを炊いてゆっくり呼吸をする時間を楽しみながら、リラックスできる時間を過ごしてくださいね♪今日も素敵な一日になりますように。