みなさまこんにちは！

 

初ブログ投稿です。
アグニヨガインストラクターの池永です。
みなさまいつもレッスンにご参加いただきありがとうございます＊

 

池永先生のクラスは動きます、、、
池永先生のクラスキツいです、、、
気合いを入れてから来ます、、、

 

等々言われております私（笑）が担当する、とっておきのWSが8/11開催されました！

 

その名も【美しく筋力UP WS】
筋力UP、、しかも池永、、
これはもう動く予想しかしなかったことでしょう。

 

やはり9割方普段私のクラスに来てくださる方でしたから、
みなさま、始まる前から「絶対キツいですよね笑」とニコニコでしたね(*^^*)

 

美しさを追求するため、体幹をそっちのけの猫背は許されず笑、
みなさま足のつま先から指先までキレイでした。
結果、熱気の渦となり、汗はマットにポタポタと、キツくて笑いが出てきます♩

 

そして終わりのやりきった感、シャバーサナの開放感。
あの感覚は、参加したみなさまにしか分からないはず、、、

 

本当ーにお疲れさまでした。&ついてきてくださり、ありがとうございました(*^^*)
なんと、早速また9月に開催します！

 

筋力WSの写真を、、と思いましたが、
汗だくになりTシャツに着替えてしまったので次のレッスン〈ゆるヨガ〉
からのポーズです。

 

 

うって変わってゆるヨガはゆる〜いので、
こんな感じでした。
決して筋力WSに疲れてダラーン。ではなく、
本当にレッスンにてこんな感じでした。（笑）

 

ちなみに、普段は毎週木曜日
19:00〜スリムアップで似たり寄ったりのレッスンしていますので、動きたい方、ダイエットしたい方、発散したい方、汗かきたいetc
いらしてくださいね。(*^^*)

 

ゆるヨガはその後20:45〜開催しております♩

 

では毎日暑いので、みなさまご自愛ください。
インストラクター池永でした。