大人気！骨盤調整ヨガ♪

こんにちは

agniスタッフの本地です

今日は新中野店からお送りします

みなさん今日は金環日食は見れたでしょうか

私はその時間に起きていたのですが、日食グラスがなくて直接見ることができず、でしっかり見れましたよ

直接見たかったのはやまやまなんですが

ヨガは太陽や月と切っても切れない関係です

宇宙のパワーを感じながら生活するのも悪くないですね

さて、今日は朝から大好評いただいている骨盤ヨガのクラスでした

今日もたくさんの生徒さんがいらっしゃってます

kou先生のクラスはkou先生のおだやかな雰囲気と声でとても気持ちよく進めてくださいます

骨盤ヨガはベースはハタヨガなんですが、骨盤を特に意識したポーズを中心に行っていくクラスです

産後の方にも特におすすめです

普段使わない筋肉を使っていくので、引き締め効果も抜群です

自分の骨盤の位置を気にしたことってあまりありませんよね

この機会に自分の骨盤と向き合ってみてください

骨盤の位置が正常な場所にあると体質改善にもつながります

ぜひ続けて通ってみてください

今月の骨盤ヨガ

５月２２日　１９：００～　青山眞弓先生

　　２６日　　１６：００～　青山眞弓先生

　　２８日　　１０：００～　青山眞弓先生

　　２９日　　１９：００～　青山眞弓先生