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「椅子をつかった首のストレッチ 6」

デスクワーク中心で、首や肩周りに疲れを感じた時にオススメのストレッチ。血流が活性化することで、能率アップにもつながります。こまめに行ってコリや疲れを予防しましょう。

首と肩のコリを軽減し、気分もリフレッシュにも、脳の活動を一度リラックスすることで能率アップ！

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【椅子ヨガ】首のストレッチ　動画