【おうちでヨガ】腕と脚を引き締める後屈のポーズ
煮詰まったときは家でもヨガ！
腕と脚を引き締める後屈のポーズ
気持ち前向きにして、やる気を起こしたい時にオススメのポーズです。朝に行えば一日をパワフルに過ごすことができるでしょう。手首を痛めている方は控えて下さい。
ウルドヴァムカシュヴァナ―サナ
身体の背面全体・脚・背中・腕・肩の筋力を高めることにより、姿勢を改善する効果があります。胸を開くとともに、おしりを引き締めます。
YOGA NEXTとは・・・
YOGANEXT to you「あなたの隣にいつもヨガ」をコンセプトにしたAGNIYOGA会員様向けのヨガ動画配信サービスです。
〈YOGA NEXTご利用方法〉
YOGANEXTページで会員番号、パスワードを入力してご利用ください。
初期パスワードは生年月日8ケタです。（例：1983年1月3日の場合、19830103）
メールアドレスのご登録がないとサービスのご登録ができません。メールアドレスのご登録がない会員様は、店舗にてメールアドレスの登録を行ってください。
＜三軒茶屋店＞http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
＜新中野店＞http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
＜笹塚店＞http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
＜高円寺店＞http://www.agniyoga.jp/koenji/
＜溝口店＞http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
＜Agniyoga School＞https://www.agniyoga.jp/agnischool/
＜Agniyoga fasting＞https://www.agniyoga.jp/fasting/
