11月おススメ「美食ヨガ」

食事指導とヨガによる美しく健康な身体へのトータルアプローチしていきます。管理栄養士が発案した様々なテーマで座学とヨガを行うクラスです。

11月のテーマ
「冷えないからだづくり
～旬の食べ合わせで巡りを整えよう～」

■体験
ノニリーフティーの試飲

■ヨガ
【特別】体幹アップヨガ
ポイント：インナーマッスルを鍛えるアーサナで呼吸を深め、内側から身体を温めていくレッスン。
≪運動量≫
★２つ

笹塚スタジオ　　11/22（日）10:45-12:15 柿元暁子＆佐藤醒

【料金】
会員様：通常2チケット
一般の方：体験レッスンで受講可能です