ホイールという円形の道具を使い、
やさしいポーズと簡単なエクササイズで、
安全に身体をストレッチし、温めていきます。
ホイールを使うことで、胸や肩が今迄に無い可動域で開き、快適で本来の美しい姿勢を作り出すことができます。
また、脚裏、腰の強張りを解放し、体幹力がUPする効果もあります。
他では中々体験できないホイールヨガをぜひお試しください♪

おススメ
・体を反るのが苦手な方
・背骨周辺の柔軟性を高めたい方
・体幹を鍛えたい方

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新中野スタジオ　　11/23（月）11:15-12:30 青山眞弓

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【料金】
会員様：通常3チケット
一般の方：体験レッスンで受講可能です

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