【おうちでヨガ】骨盤歪み改善ヨガ
家でもできるヨガをご紹介！
骨盤のゆがみを改善して美しい姿勢に
股関節まわりをほぐして骨盤の歪みを改善します。リラックスしながら行って行きましょう。
骨盤まわりをほくして歪みを改善させていきます。また美しい姿勢を作る体幹も鍛えていきます。
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