アロマリンパヨガ♪

こんばんは

agniスタッフの本地です

今日は朝から涼しくて夜は少し冷え込んできましたね

寒暖差が激しいので風邪を引かないようにきをつけてくださいね

さてさて、今日はクラス紹介をさせていただきます

最近、女性の間でアロマがとても流行っていますよね

アロマディフューザーもいろいろなものがでていると思います

agniではアロマを使うアロマリンパヨガというクラスがあります

前半にアロマオイルでリンパマッサージをして、代謝を良くしてからヨガを行います

代謝を良くしてからヨガをするとさらにヨガの効果が体に行き渡っていきます

いつもよりも体が動きやすくなり、体も温まりやすくなります

アロマオイルのおかげでリフレッシュ効果やリラクゼーション効果抜群です

最後のシャバーサナが一段と素敵な時間になると思います

今月のアロマリンパクラスは

１３、２０、２７日（水曜日）

１１：４５～　miyuki先生

１６、２３、３０（土曜日）

１０：４５～　kou先生

です

皆様、ぜひ参加してみてください

６月のアロマオイルは

グレープフルーツ

です