ハタヨガ１～青山眞弓先生～

おはようございます

agniスタッフの本地です

今日もよろしくお願いします

土曜日なのでみなさんはゆっくりお休みの方が多いのではないでしょうか

雨なのでインドアになってしまいますよね

そんな中、agniは今日も元気にやっております

今日のクラスは青山眞弓先生のハタヨガ１からスタートしました

始めにこんな風に股関節や骨盤のお話をすることもあるんです

自分のカラダのしくみって意外に知らなかったりするんですよね

眞弓先生のお話のおかげでヨガをするときに正しいカラダの使い方ができるみたいですよ

正しく使うとカラダもしっかり応えてくれて必要な筋肉だけをつけてくれます

穏やかな声と雰囲気を持つ眞弓先生ですが、クラスでは生徒さんにしっかりとしたポーズをしっかり、きっちり教えてくれるのでみなさんそのギャップにハマっているそうです

あたしも近々、クラスに出たいと思ってます

一緒にナイスバディーを目指しましょう