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デトックスフローヨガ好きな2人♪
こんにちは青山です♪ 先日、デトックスフローヨガが好きな2人で デトックスフローヨガのクラスの楽しさについてお話していました♪♪ 二人の…
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【10月特別レッスン】体幹アップヨガ
”体幹”といわれる、４つの筋肉(横隔膜（おうかくまく）、腹横筋（ふくおうきん）、多裂筋（たれつきん）、骨盤底筋群（こつばんていきんぐん）をヨガのポーズで鍛えるクラス。 体幹は人間が呼吸したり、姿勢を維持したりするための基…
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【10月特別レッスン】ボディメイクヨガ
女性らしいボディラインを磨きたい方にオススメのクラス。 ムキムキになりたくたいけど、締まるところはしまっている＊＋そんなバランスのとれた愛されボディを目指しましょう！ おすすめ ・女性らしいボディラインを目指したい方 ・…
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ウッティタ・ハスタ・パーダングシュターサナ
エリコさーん！ ＠高円寺のレッスン前！ スタイル良すぎ♡ ポーズ名 「ウッティタ・ハスタ・パーダングシュターサナ」 今日はこの呪文を3回繰り返します。 ＜三軒茶屋店＞http://www.agniyoga.…
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