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【おススメ】美食ヨガ
食事指導とヨガによる美しく健康な身体へのトータルアプローチ。管理栄養士が発案した様々なテーマで座学とヨガを行うクラスです。 ■１２月テーマ 美食ヨガ あなたならどっち？！冬の定番料理の上手な選び方 ～賢く美味しい選択で新…
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【メディカルヨガ特別レッスン】股関節を極めるワークショップ
O脚、Ｘ脚、姿勢の歪みにお悩みはありませんか？ 背骨&骨盤と連携している、股関節の動きを整えることは、 まっすぐ整った脚を手に入れるだけでなく、姿勢の歪みを整え バランスのいい身体へと導いてくれます。 股関節の特…
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大盛況！感謝！
こんばんは！青山です。 朝から大盛況ありがとうございました＊+ 笹塚店のみなさんの前向きなエネルギーに包まれた朝のヨガレッスンは最高に幸せな時間でした。 感謝です！ またお待ちしています(^^) …
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11月特別レッスン 『エアリアルヨガベーシック』
初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメ。 基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。 布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感で…
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11月特別レッスン『エアリアルｘ美脚ヨガ』
下半身を美しく引き締めたい方におすすめのクラス。 エアリアルヨガで使用するファブリックに体を預けて、筋肉をほぐすリンパや体液の流れをよくする練習や、 バランスの良い筋力を身に着ける練習など、脚を美しくするための練習が盛り…
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