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【３月特別レッスン】陰ヨガ
陰ヨガは，筋肉を使わず脱力してポーズを3～5分キープすることで、関節や腱、筋膜などの深層の結合組織をゆっくりと広げ、リンパ液や血流促進、柔軟性の向上など身体を緩めるヨガです。 陰ヨガで、鼠蹊部リンパや骨盤回りの硬くなった…
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【特別レッスン】クリパルヨガの月礼拝
クリパルヨガとは数あるヨガの流派の一つでインドのスワミクリパル師の教えに基づいたセルフケア要素の高いヨガです。クリパルヨガの月礼拝は、体を左右(横)に開くようなポーズが多く取り入れられており穏やかな女性的エネルギーを高め…
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仲良し♪
「写真は苦手～」 と言いながら、めっちゃ笑ってくれました♪ フロントのはまちゃんこと濱辺さんと一緒に( *´艸｀) いつもニコニコ♪ものすごーくフレンドリーに接してくれます♪ 村木さんですー(*^-^*) 二人見てると和…
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【12月特別レッスン】陰ヨガ
陰ヨガは，筋肉を使わず脱力してポーズを3～5分キープすることで、関節や腱、筋膜などの深層の結合組織をゆっくりと広げ、リンパ液や血流促進、柔軟性の向上など身体を緩めるヨガです。 陰ヨガで、鼠蹊部リンパや骨盤回りの硬くなった…
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