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【8月特別レッスン】目覚めのデトックスフローヨガ
朝はちょぴり方だが硬く感じる時間ですが、呼吸と動きを連動させながらポーズを展開していくことで、無理なく体をほぐしながらポーズを深めていくことができます。内臓を刺激するポーズも多く、内側から温めて、デトックス効果を目指して…
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【8月特別レッスン】ヒーリングヨガwithキャンドル
夏も中盤、そろそろ残暑お見舞い申し上げます、なこの時期、幻想的なキャンドルの灯りのなかでひととき夏バテな心身をゆるめてみませんか？ じんわり疲れをほぐしていきましょう。 おすすめ ・カラダの疲れを感じている方 ・気…
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かわいいパンツ
こんばんは☆ 梅雨って終わったんですか(;´Д｀)？ すっかりもう真夏な日が続いておりますが、皆様バテてないですか？？ あ”づい”－と思って笹塚スタジオ来たら、爽やかな莉央さんの笑顔に癒されました♪ その莉央さんが履いて…
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【7月特別レッスン】顔ヨガ
こんにちは。インストラクターの荻原由紀です。 みなさま、顔ヨガってご存じですか？ 今やテレビや雑誌などで、よく目にするアレです😃🎵 表情筋をストレッチしたり鍛えたりして、表情が豊か…
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【6月特別レッスン】ヒーリングヨガwithキャンドル
キャンドルの温かみある炎がゆらめく幻想的なムードの中でカラダとココロを整えていくクラスです。 仕事や日常生活での疲れを非日常的な空間で癒しませんか？カラダへの集中力を高めて、深いリラクゼーション効果が得られます。 お…
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