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3月おススメ「初級 エアリアルｘ筋膜ストレッチ」
筋膜は第2の骨格とも呼ばれ筋肉を包んでいる膜のことを意味しています。エアリアルの布をあて筋膜のマッサージ、布を使って身体に負担なく伸ばすことで筋膜を緩め血流を良い状態にすることで身体の不調を整え、リラックス効果を高めます…
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なんと！罪悪感のないチョコレート登場！
すごいです！ 今、溝の口店で期間限定で発売してますこちら！！ エステプロラボより販売してます、「ギルトフリートリプルカッターチョコレート」 ギルトフリーって言葉、聞きなれない方もいらっしゃるかと思いますが、…
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2月おススメレッスン【エアリアルｘリストラティブ】
低めに設置したハンモックに身を委ね、寝転んで動かしたり、ぶらさがったりと、自重を使い優しくゆっくりと伸ばしていきます。普段緊張している部分を緩めることで、身体的な不調を取り除き、脳の働きを鎮めてリラックス状態に導きます。…
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2月おススメレッスン【エアリアルｘ筋膜ストレッチ】
筋膜は第2の骨格とも呼ばれ筋肉を包んでいる膜のことを意味しています。エアリアルの布をあて筋膜のマッサージ、布を使って身体に負担なく伸ばすことで筋膜を緩め血流を良い状態にすることで身体の不調を整え、リラックス効果を高めます…
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2月おススメレッスン【美脚ヨガ】
足首とひざのくびれを作って引き締めて、「立体的な脚線美」を作りましょう♪またインナーマッスルを強化し、下半身の筋肉を鍛えることにより、代謝をアップして「スリムな体をも手に入れる」ことができます。 楽しく良い汗ながしましょ…
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