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おうちヨガ 腹式呼吸
一日の終わりに、深い呼吸で心身共にリラックスしたいときにオススメ！ 不明 腹式呼吸は副交感神経を優位にする呼吸法で、カラダとココロの緊張をゆるめて、リラクゼーションへと導いてくれます。繰り返し続けることで、スムーズに呼吸…
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【8月特別レッスン】ヒーリングヨガwithキャンドル
夏も中盤、そろそろ残暑お見舞い申し上げます、なこの時期、幻想的なキャンドルの灯りのなかでひととき夏バテな心身をゆるめてみませんか？ じんわり疲れをほぐしていきましょう。 おすすめ ・カラダの疲れを感じている方 ・気…
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.｡*ﾟ+.*.｡豪華な顔ぶれ+..｡*ﾟ+
三茶スタジオに揃いましたヽ(^o^)丿 MARIさん・哲也APさん・荻原由紀さん！ ３人ともまぶしい笑顔ー☆ めちゃくちゃ楽しそうにお話しされてました！ 同窓会のように( *´艸｀) ハッピーオーラ全開で、少し分けて頂い…
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【8月特別レッスン】月ヨガ
月の満ち欠けのサイクルと女性のリズムのサイクルが同じように、私たちの心も体も日々変化しています。 月のサイクルに合わせて心身のバランスを整え、より美しく、健康に。 月ヨガが、日々の生活のエッセンスとなっていただけたら幸い…
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頼もしい！
インストラクターのEmaさんです♪ この方、おしゃれで超絶かっこいいのです★ おみ足も美しいでしょ(*´Д｀) 今日はたまたまでしたが、三茶でお会いし、エネルギーもらいました！ ＜三軒茶屋店＞http://…
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