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7月おススメ「エアリアル×アロマ肩こり解消」
アロマの香りの中で、深呼吸をしながら、特に肩まわりの緊張をゆっくりほぐしていくクラスです。キープの時間を長めにとるので、ご自身の呼吸や体を思う存分感じていただけます。 開催詳細 溝の口スタジオ 7/29（水） …
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【アグニヨガ】感染予防対策についてのお願い
感染予防対策として、以下の症状がある方は受講をご遠慮させていただいてます。 ・37.5℃以上の発熱がある ・くしゃみ、鼻水、咳、喉の痛みなどの風邪症状がある ・息苦しさや、倦怠感 ・直近2日間以内に上記症状があった ・直…
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7月おススメ「美食ヨガ」
食事指導とヨガによる美しく健康な身体へのトータルアプローチ。管理栄養士が発案した様々なテーマで座学とヨガを行うクラス。 ７月テーマは ストレス対策 ～周りの環境に左右されないからだづくり～ ■体験 スーパーフードモリンガ…
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7月おススメ「美尻ヨガ６０」
きゅっと上向きに引き締まった丸みのあるハート型のヒップ を目指しましょう♡美尻ヨガは骨盤のゆがみ調整にも効果的なので、腰痛・膝痛防止、歩き方の改善にも役立ちます♪ レッスン前半ではゆっくりお尻のコリをほぐし、後半ではお尻…
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7月おススメ「エアリアル×筋膜ストレッチ」
筋膜は第2の骨格とも呼ばれ筋肉を包んでいる膜のことを意味しています。エアリアルの布をあて筋膜のマッサージ、布を使って身体に負担なく伸ばすことで筋膜を緩め血流を良い状態にすることで身体の不調を整え、リラックス効果を高めます…
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