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【２月特別レッスン】プラーナヨガと瞑想
前半に呼吸法とアサナでカラダを動かし活性化しながら、後半に気づきの瞑想を行います。 瞑想はだれでも簡単に実践できて、心身の深いリラクゼーションへと導いてくれます。 ご自身の内側にある静寂を一緒に感じてみませ…
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【２月特別レッスン】アロマリンパヨガつぼＳＰ
アロマリンパヨガと「つぼ押し」を合わせ、高い相乗効果を得られるクラスです♪ リンパマッサージと、優しいポーズでリンパの流れを促進し、つぼ押しで神経の渋滞を緩和し、自然治癒力を高めましょう。 免疫機能を高…
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おめでとうございますー☆
ついに！アプリスタンプの1等当選の方へ、景品をお渡しできましたー！ 伊勢丹商品券(#^^#) おめでとうございますー！！ むふふ♡ですね♡ 次の第３回景品も決まっております！ みなさまー！たくさんレッスンにご参加いただき…
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【２月特別レッスン】おなか引き締めヨガ
ヨガのポーズで腹筋と背筋を鍛えることに特化したクラス 腹筋を鍛えることは、見た目の美しさはもちろん、腰痛を軽減し、下半身の冷えを改善することにつながります。一緒に見た目も内側も美しい状態を目指していきましょう。 おすすめ…
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【２月特別レッスン】肩こり解消ヨガ
日々の緊張やストレスなどでも硬まりやすい、首、肩、肩甲骨の筋肉を中心にほぐして、肩周りのコリをスッキリ解消していくクラスです。 血流を促すことで、呼吸も深まり、カラダが軽やかになる変化を感じていきましょう。 おすすめ ・…
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