11月おススメ　美食ヨガ

食事指導とヨガによる美しく健康な身体へのトータルアプローチ。管理栄養士が発案した様々なテーマで座学とヨガを行うクラス。

１１月テーマは

腸活はヨーグルトだけじゃない？！

～一生変わらないあなただけの菌をみつけましょう～

■体験

麹スイーツチョコの試食

■ヨガ

【特別】デトックスヨガ

ポイント：ツイストや前屈で腸を活性化します。体や心に溜まっている要らないものや考えをデトックスしましょう。

≪運動量≫
★２つ

【溝の口スタジオ】

11/16（土）14:30-16:00 望月沙紀

【高円寺スタジオ】

11/24（日）10:45-12:15 柿元暁子＆池田茜

【新中野スタジオ】

11/24（日）14:15-15:45 柿元暁子＆青山眞弓

料金

会員様：通常2チケット　

一般の方：体験レッスンで受講可能です