スタジオは現在休講しておりますが、ヨガを是非ご自宅や職場で(*^_^*) 「椅子をつかった 三角のポーズ 9」 ねじりながら胸を開くことで、呼吸を深めて腰痛と肩こりをスッキリ解消。心もスッキリリフレッシュしたいときにオス…