リフレッシュ(能率アップ),  5分以内,  初級,  YOGA-NEXT,  リラックス・気分転換

おうちヨガ 肩まわしストレッチ

一日の終わりに、肩周りをほぐして、深い呼吸でリラックスしたい時にオススメ!


不明

硬くなった肩周りを、呼吸をしながらゆっくり大きく回し、カラダを伸ばしてコリをほぐしましょう。


Instructor

青山眞弓

3分34秒

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/

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