「笹塚店」タグアーカイブ

低めに設置したハンモックに身を委ね、寝転んで動かしたり、ぶらさがったりと、自重を使い優しくゆっくりと伸ばしていきます。普段緊張している部分を緩めることで、身体的な不調を取り除き、脳の働きを鎮めてリラックス状態に導きます。
年配の方や運動が苦手な方でも簡単にエアリアルヨガをする事ができ、逆転のポーズもハンモックを低い位置で行うので安心してチャレンジできます。
自分では動かしにくい動作も、ハンモックを使うことで簡単に動かせたり、可動域が広がったりという効果が期待できます。

運動は苦手だけど身体を動かしたい方、体質・姿勢改善したい方、リラックス、リフレッシュしたい方等、是非体験してみてください。

おススメ
・身体をストレッチしたい方
・姿勢改善されたい方
・リラックス、リフレッシュされた方

溝の口スタジオ　　11/26（木）14:30-15:45 大塚めぐみ
笹塚スタジオ　　　11/3（火）9:30-10:45 相馬香子

【料金】
会員様：通常3チケット
一般の方：体験レッスンで受講可能です

レッスン・ワークショップ, 笹塚店

7月おススメ「美食ヨガ」

2020年7月19日コメントする

食事指導とヨガによる美しく健康な身体へのトータルアプローチ。管理栄養士が発案した様々なテーマで座学とヨガを行うクラス。

７月テーマは

ストレス対策
～周りの環境に左右されないからだづくり～

■体験

スーパーフードモリンガの試飲

■ヨガ

【特別】自律神経を整えるヨガ

ポイント：様々な不調の原因となる自律神経の乱れを呼吸とアーサナで整えます。背骨にフォーカスしたレッスン。

≪運動量≫
★２つ

【笹塚スタジオ】

7/26（日） 12:00-13:30　柿元暁子＆佐藤醒

料金

会員様：通常2チケット

一般の方：体験レッスンで受講可能です

レッスン・ワークショップ, 笹塚店

7月おススメ「エアリアル×筋膜ストレッチ」

2020年7月14日コメントする

筋膜は第2の骨格とも呼ばれ筋肉を包んでいる膜のことを意味しています。エアリアルの布をあて筋膜のマッサージ、布を使って身体に負担なく伸ばすことで筋膜を緩め血流を良い状態にすることで身体の不調を整え、リラックス効果を高めます。
身体に心地よい伸びを感じていきましょう。
初めての方にもオススメのクラスです。

4月おススメ「アロマフローヨガ」

2020年4月26日コメントする

アロマの香りに包まれながら、ヨガのポーズをひとつずつ流れるように繋げて動いていきます。
繋げて動くことで集中力もよりアップし、体が温まりやすく脂肪燃焼効果も期待できます♪
いつもより深い呼吸とポーズで柔軟性を高め、しなやかな体を目指しましょう。

AGNIYOGA_Blog

「笹塚店」タグアーカイブ

11月おススメ「美食ヨガ」

11月おススメ「エアリアル×リストラティブ」

7月おススメ「美食ヨガ」

7月おススメ「エアリアル×筋膜ストレッチ」

4月おススメ「アロマフローヨガ」

私らしく、美しく