AKIKO’s整美体ヨガとは、
［ヨガ］と［整体］を掛け合わせることで、骨盤の歪みや背骨の詰まりを整え、美しく健康的な心身に導く新しいヨガのメソッドです。
｛ヨガだけでは身体が治らない．．｝
｛整体だけでは戻ってしまう．．｝
これらを解消するべく、骨盤と背骨にフォーカスした50以上の整体の動きをヨガの呼吸法と共に行うことで、O脚や反り腰、浮腫み脚、首凝り、頭痛などの不調を解消し、歪みや詰まりのないお身体に修復。
リセットされたお身体をヨガの基本のポーズで鍛え、美しいボディラインを作ります。整体を受けた後にヨガを行ったような身体の状態を目指します。
整体パートは、座位や仰向けでリラックスしてゆったり行い、ヨガパートは、太陽礼拝やレンジなど基本のポーズを行います。
運動量は少ないですが、全身が解れ代謝が上がります。
身体が整うと気持ちが晴れ、日々の生活が楽しくなりますね。
整美体ヨガを続けると、身体が変わり、メンタルが変わり、生き方が変わる。
あなたも始めてみませんか？

おススメ
・骨盤の歪みを感じている方
・O脚X脚にお悩みの方
・下半身のむくみにお悩みの方

高円寺スタジオ　　水曜日　10:00-11:30/12:00-13:30 亜紀子

【料金】
会員様：通常3チケット
一般の方：体験レッスンで受講可能です

＜三軒茶屋店＞http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
＜新中野店＞http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
＜笹塚店＞http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
＜高円寺店＞http://www.agniyoga.jp/koenji/
＜溝口店＞http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
＜Agniyoga School＞https://www.agniyoga.jp/agnischool/
＜Agniyoga fasting＞https://www.agniyoga.jp/fasting/
＜AgniOnline＞https://www.agniyoga.jp/online/

ベリーダンスは骨盤周りをたくさん動かしていくダンスです。
お腹のシェイプアップや女性特有の病気にもいいと言われています。
ウォーミングアップはヨガ・ストレッチで筋肉を伸ばし、クラスの後半は、
ベリーダンスの基本の動きでエクササイズし美体幹を養いましょう。
エクササイズ要素がメインになりますので初めての方からご参加いただけます。
ベリーの妖艶な音楽もお楽しみください♪

おススメ
・楽しみながらボディメイクをしたい方
・くびれが欲しい！方
・猫背気味で姿勢を整えたい方
・代謝を上げて痩せやすい体質に変えたい方
・女性性を目覚めさせ自分らしさを表現したい方

高円寺スタジオ　　11/3（火）13:00-14:15 伊藤友美

【料金】
会員様：通常2チケット
一般の方：体験レッスンで受講可能です

＜三軒茶屋店＞http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
＜新中野店＞http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
＜笹塚店＞http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
＜高円寺店＞http://www.agniyoga.jp/koenji/
＜溝口店＞http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
＜Agniyoga School＞https://www.agniyoga.jp/agnischool/
＜Agniyoga fasting＞https://www.agniyoga.jp/fasting/
＜AgniOnline＞https://www.agniyoga.jp/online/