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8月 美食ヨガ
食事指導とヨガによる美しく健康な身体へのトータルアプローチ。管理栄養士が発案した様々なテーマで座学とヨガを行うクラス。 ８月テーマは 夏バテ知らずで猛暑を乗り切ろう！ ～正しい水分補給法でほてりをケア～ ■体験 手作り経…
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【8月特別レッスン】エアリアルヨガベーシック ～初級～
初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメ。 基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。 布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感で…
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8月おススメレッスン 肩こり解消ヨガ
日々の緊張やストレスなどでも硬まりやすい、首、肩、肩甲骨の筋肉を中心にほぐして、肩周りのコリをスッキリ解消していくクラスです。 血流を促すことで、呼吸も深まり、カラダが軽やかになる変化を感じていきましょう。 おすすめ ・…
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【7月特別レッスン】エアリアルヨガベーシック★初級
初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメ。 基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。 布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感で…
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【6月美食ヨガ】むくみ解消でスッキリボディ～体が喜ぶ塩の選び方～
食事指導とヨガによる美しく健康な身体へのトータルアプローチ。管理栄養士が発案した様々なテーマで座学とヨガを行うクラス。 ■体験 塩の試食（海塩・岩塩・藻塩） ■ヨガ 【特別】むくみ解消ヨガ ポイント：むくみが気になる方に…
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