アグニヨガ運動量★1.0| スケジュール・体験予約ページです。

9/1Tue

日程
レッスン
スタジオ
講師
体験予約

運動量★1.0

日程

15:30-16:30

レッスン

【オンライン】ゆるヨガ60
詳細情報

スタジオ

ZOOM

講師

SAiCO

受付終了

リラクゼーション効果のあるポーズを中心にココロとカラダをゆるめていきます。自律神経や女性ホルモンバランスの調整に効果的。

心のリラックス○ /

【運動量】★☆☆☆☆
【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
【料金】
【Zoomリンク】メールでお知らせいたします。
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する 050-5578-8271
【店舗HP】

SAiCO

RYT200エアヨガTTCベーシックエアヨガTTCアドヴァンスキッズヨガTTCコスメ検定１級価値観カードインストラクター

自身と向き合い、カラダとココロのバランスを楽しく整えていきましょう！

9/2Wed

日程
レッスン
スタジオ
講師
体験予約

運動量★1.0

日程

10:45-12:00

レッスン

陰ヨガ
詳細情報

スタジオ

マルイファミリー溝の口

講師

Aki

予約

陰ヨガは、筋肉を使わずに全身の力を抜き、ひとつのポーズを3～5分ほどゆっくりと保持するヨガです。関節や腱、筋膜などの深層にある結合組織へ穏やかに働きかけ、血流やリンパの流れを促し、柔軟性を高めながら心身をゆるめていきます。また、東洋医学・中医学の考え方に基づき、季節ごとに対応する経絡へアプローチするポーズを取り入れることで、季節特有の不調の改善や予防を目指す養生法としてもおすすめです。深い呼吸を繰り返しながら静かに自分と向き合う時間は、心身を深いリラックスへと導き、ストレスの軽減や睡眠の質の向上にもつながります。

心のリラックス◎ /

【運動量】★☆☆☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する 050-5578-8271
【店舗HP】マルイファミリー溝の口スタジオ

Aki

バレエダンサー・講師/ボディメイク・メンテナンストレーナー/IYCケン・ハラクマAshtangayoga集中コース(初心者・中級者)修了/IntensiveStudyCourse集中講座メインスタッフ/

カリフォルニア州ロサンゼルスで生活し、大学在学中はWestside Ballet Academy Los Angelesに所属。卒業後、日本企業へ就職するが、健康維持で行っていたヨガを深めるため退職し、渡印。KPJAYIにてアシュタンガヨガを学ぶ。代々、真言宗豊山派の永代総代を勤める家系。幼い頃から禅や仏学が身近にあったため、現在マインドフルネスやコーチングに活かし、クラスにも取り入れている。東京大学ではヨガやメディテーションの講師を勤め、CONDÉ NAST JAPAN、集英社、モナコ政府観光会議局など、多くの企業でも心身メンテナンス指導に従事している。ポーズとポーズの間にある、流れや繋がりを大切にし、「気づきが得られる」クラスを目指している。
日程

13:30-14:45

レッスン

ゆるヨガ
詳細情報

スタジオ

笹塚

講師

川上めぐみ

予約

リラクゼーション効果のあるポーズを中心にココロとカラダをゆるめていきます。自律神経や女性ホルモンバランスの調整に効果的。

心のリラックス○ /

【運動量】★☆☆☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】京王線笹塚駅（徒歩４分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する 050-5578-8271
【店舗HP】笹塚スタジオ

川上めぐみ

ヨガインストラクター、経絡リンパケアセラピスト/全米ヨガアライアンスRYT200/陰ヨガ指導者養成コース修了(計78時間)/ケンハラクマハタヨガ集中講座修了/AGNIYOGAエアリアルヨガインストラクター養成講座修了/アロマテラピスト

大手IT企業の営業職時代、追われるような日々を送る中、ヨガを生活に取り入れ始めました。忙しい日常があるからこそ、自分の身体と心を整える時間を持つことで、マットの外でも穏やかな自分で居られるように。レッスンでは、動的に身体の機能性を高めたり、静的に内観視力を高めることで、深い呼吸と穏やかな自分自身を感じていただけるよう、陰・陽それぞれのアプローチをお伝えしています。現代の日本人の生活に当てはめやすい東洋医学/中医学の教えも絡めながら、お一人お一人の心身の豊かさに繋がるきっかけとなれば嬉しいです。私自身、日々練習を続けるヨギーニです。一緒にヨガ生活を楽しんでいきましょう！
日程

21:00-22:00

レッスン

【オンライン】ゆるヨガ60
詳細情報

スタジオ

ZOOM

講師

ai

予約

リラクゼーション効果のあるポーズを中心にココロとカラダをゆるめていきます。自律神経や女性ホルモンバランスの調整に効果的。

心のリラックス○ /

【運動量】★☆☆☆☆
【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
【料金】
【Zoomリンク】メールでお知らせいたします。
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する 050-5578-8271
【店舗HP】

ai

全米ヨガライアンスRYT200修了

人には自分で元気になる力が備わっている。。。そして心までも元気に変化していく。。。と言うことをヨガをして確信しました。夢を持つ活発な身体と心を、全ての人が持て、そしてその夢に向かって前向きにハッピーに進んでいけますように。。。夢とはただ、普通に心地よく過ごしたいだけ、それもひとつの夢だと思っています。。。そのお手伝いをしたい！！その気持ちからインストラクターになることに決めました。頑張らなくていい。心地よくいればいい。ヨガは優しくいつもそこにあるものです。一人でしても素敵ですが、皆でするとまた違う素敵があります。私も含めて、出逢う方々とヨガの素敵を一緒に見つけていきたいと思っています。

9/3Thu

日程
レッスン
スタジオ
講師
体験予約

運動量★1.0

日程

07:15-7:45

レッスン

【オンライン】WAKEUP!顔ヨガ30
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スタジオ

ZOOM

講師

荻原由紀

予約

お顔の筋肉を動かすショートタイムの顔ヨガです。リフトアップしたい、お顔の左右差をどうにかしたい、メイクのノリを良くしたい、表情を明るくしたい、気持ちを前向きにしたい等、短い時間ですが実践することで必ず変わります！お顔全体が映る鏡をお持ちください。ヨガマットは不要、ビデオにはお顔(バストアップ)だけ映れば大丈夫です。表情が変われば生き方も変わります。朝一番の顔ヨガでキラキラ素敵な一日を始めましょう！

【運動量】★☆☆☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度、お顔全体が映る鏡
【料金】
【Zoomリンク】メールでお知らせいたします。
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する 050-5578-8271
【店舗HP】

荻原由紀

全米ヨガアライアンス200時間修了/VictorChng陰ヨガＴＴ修了(ベーシック)/DuncanWongYogicArtsTT修了/

忙しく働く毎日の中でヨガに出会いました。自分には出来ないと思っていたことが、できるようになったこと。ヨガはルーティンに生きていた私に、忘れかけていた純粋な喜びを与えてくれました。その後バリでティーチャートレーニングを受け、出会いを大切にしながら、今も尚学び成長させてもらっています。アグニヨガで皆さまと無理なく、楽しく、明るくクラスを作っていきたいと思います。スタジオでお会いできるのを楽しみにしています。
日程

09:30-10:30

レッスン

【オンライン】肩こり解消ヨガ60
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スタジオ

ZOOM

講師

福田弥生

予約

日々の緊張やストレスなどでも硬まりやすい、首、肩、肩甲骨の筋肉を中心にほぐして、肩周りのコリをスッキリ解消していくクラスです。血流を促すことで、呼吸も深まり、カラダが軽やかになる変化を感じていきましょう。

美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

【運動量】★☆☆☆☆
【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
【料金】
【Zoomリンク】メールでお知らせいたします。
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する 050-5578-8271
【店舗HP】

福田弥生
日程

11:45-13:00

レッスン

ゆるヨガ
詳細情報

スタジオ

新中野

講師

川上めぐみ

予約

リラクゼーション効果のあるポーズを中心にココロとカラダをゆるめていきます。自律神経や女性ホルモンバランスの調整に効果的。

心のリラックス○ /

【運動量】★☆☆☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】丸の内線新中野駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する 050-5578-8271
【店舗HP】新中野スタジオ

川上めぐみ

ヨガインストラクター、経絡リンパケアセラピスト/全米ヨガアライアンスRYT200/陰ヨガ指導者養成コース修了(計78時間)/ケンハラクマハタヨガ集中講座修了/AGNIYOGAエアリアルヨガインストラクター養成講座修了/アロマテラピスト

大手IT企業の営業職時代、追われるような日々を送る中、ヨガを生活に取り入れ始めました。忙しい日常があるからこそ、自分の身体と心を整える時間を持つことで、マットの外でも穏やかな自分で居られるように。レッスンでは、動的に身体の機能性を高めたり、静的に内観視力を高めることで、深い呼吸と穏やかな自分自身を感じていただけるよう、陰・陽それぞれのアプローチをお伝えしています。現代の日本人の生活に当てはめやすい東洋医学/中医学の教えも絡めながら、お一人お一人の心身の豊かさに繋がるきっかけとなれば嬉しいです。私自身、日々練習を続けるヨギーニです。一緒にヨガ生活を楽しんでいきましょう！
日程

19:00-16:45

レッスン

養成講座説明会
詳細情報

スタジオ

Zoom

講師

山原友理

予約

アグニスクールで開催されている各養成講座を詳しく説明します。
・メディカルヨガインストラクター
・メディカルピラティスインストラクター
・整美体ヨガ
・エアリアルヨガインストラクター
・ルーキークラスデビューコース

【運動量】★☆☆☆☆
【持ち物】筆記用具など
【参加条件】当日申込で１００００円引き、AGNIYOGAチケット×５枚プレゼントなど、詳細は説明員にお尋ねください。
【料金】無料
【Zoomリンク】メールでお知らせいたします。
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する 050-5578-8271
【店舗HP】

山原友理

9/4Fri

日程
レッスン
スタジオ
講師
体験予約

運動量★1.0

日程

13:00-14:15

レッスン

陰ヨガ
詳細情報

スタジオ

マルイファミリー溝の口

講師

岡里美

予約

陰ヨガは、筋肉を使わずに全身の力を抜き、ひとつのポーズを3～5分ほどゆっくりと保持するヨガです。関節や腱、筋膜などの深層にある結合組織へ穏やかに働きかけ、血流やリンパの流れを促し、柔軟性を高めながら心身をゆるめていきます。また、東洋医学・中医学の考え方に基づき、季節ごとに対応する経絡へアプローチするポーズを取り入れることで、季節特有の不調の改善や予防を目指す養生法としてもおすすめです。深い呼吸を繰り返しながら静かに自分と向き合う時間は、心身を深いリラックスへと導き、ストレスの軽減や睡眠の質の向上にもつながります。

心のリラックス◎ /

【運動量】★☆☆☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する 050-5578-8271
【店舗HP】マルイファミリー溝の口スタジオ

岡里美

全米ヨガアライアンスRYT200ヨガボディエクスペリエンス指導者養成講座修了経絡ヨガベーシック修了姿勢サイエンスインストラクターひめトレインストラクタージョイトレ！インストラクターセルフリフティングインストラクター

暮らしの中で感じる不安や迷いをヨガをする事で手放し、ココロとカラダの解放感を味わい、心から感じる穏やかな呼吸を皆さまとご一緒に味わうことが出来ればと思っております！一人でも多くの会員様とお会い出来ます事を楽しみにしております♫
日程

16:00-16:45

レッスン

養成講座説明会
詳細情報

スタジオ

Zoom

講師

山原友理

予約

アグニスクールで開催されている各養成講座を詳しく説明します。
・メディカルヨガインストラクター
・メディカルピラティスインストラクター
・整美体ヨガ
・エアリアルヨガインストラクター
・ルーキークラスデビューコース

【運動量】★☆☆☆☆
【持ち物】筆記用具など
【参加条件】当日申込で１００００円引き、AGNIYOGAチケット×５枚プレゼントなど、詳細は説明員にお尋ねください。
【料金】無料
【Zoomリンク】メールでお知らせいたします。
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する 050-5578-8271
【店舗HP】

山原友理
日程

17:15-18:15

レッスン

【オンライン】ゆるヨガ60
詳細情報

スタジオ

ZOOM

講師

松尾美咲

予約

リラクゼーション効果のあるポーズを中心にココロとカラダをゆるめていきます。自律神経や女性ホルモンバランスの調整に効果的。

心のリラックス○ /

【運動量】★☆☆☆☆
【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
【料金】
【Zoomリンク】メールでお知らせいたします。
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する 050-5578-8271
【店舗HP】

松尾美咲

全米ヨガアライアンスRYT200修了/YogaworksRYT200修了/SUPヨガ講師養成コース修了/YogaEd.キッズヨガ講師養成コース修了

情報が溢れている時代(いま)だからこそ、自分の心と身体と向き合う時間を大切に。ヨガを通じてより素敵な人生を歩みましょう！
日程

19:00-19:45

レッスン

養成講座説明会
詳細情報

スタジオ

高円寺

講師

山原友理

予約

アグニスクールで開催されている各養成講座を詳しく説明します。
・メディカルヨガインストラクター
・メディカルピラティスインストラクター
・整美体ヨガ
・エアリアルヨガインストラクター
・ルーキークラスデビューコース

【運動量】★☆☆☆☆
【持ち物】筆記用具など
【参加条件】当日申込で１００００円引き、AGNIYOGAチケット×５枚プレゼントなど、詳細は説明員にお尋ねください。
【料金】無料
【最寄り駅】中央線高円寺駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する 050-5578-8271
【店舗HP】高円寺スタジオ

山原友理

9/5Sat

日程
レッスン
スタジオ
講師
体験予約

運動量★1.0

日程

10:45-12:00

レッスン

ゆるヨガ
詳細情報

スタジオ

三軒茶屋

講師

喜多路子

予約

リラクゼーション効果のあるポーズを中心にココロとカラダをゆるめていきます。自律神経や女性ホルモンバランスの調整に効果的。

心のリラックス○ /

【運動量】★☆☆☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】田園都市線三軒茶屋駅（徒歩3分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する 050-5578-8271
【店舗HP】三軒茶屋スタジオ

喜多路子

・全米ヨガアライアンス(RYT200)/IHTA１級/IHTA２級修了/

OLを約６年間経験した後、学生時代からしているジャズダンスに没頭。舞台、バックダンサー、振付、インストラクターなど経験。怪我をきっかけにヨガに興味を持ち勉強を始めました。身体のメンテナンスや使い方はもちろん、心も豊かになるヨガが大好きになり、その良さを広めると共に、身体や心の不調を少しでも良くするお手伝いがしたいと思っております。自分自身と向き合うヨガは身体と心の状態を知る大切な時間です。みなさまと心地よい時間を共有できることを楽しみにしております。
日程

12:30-13:45

レッスン

ゆるヨガ
詳細情報

スタジオ

高円寺

講師

三田瑶子

予約

リラクゼーション効果のあるポーズを中心にココロとカラダをゆるめていきます。自律神経や女性ホルモンバランスの調整に効果的。

心のリラックス○ /

【運動量】★☆☆☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】中央線高円寺駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する 050-5578-8271
【店舗HP】高円寺スタジオ

三田瑶子

ダンサー、振付家/beyogajapan指導者養成講座/全米ヨガアライアンスRYT200/

4歳よりモダンダンス、クラシックバレエを始め、大学時代にコンテンポラリーダンスに出会いました。プロのダンサーとして現在も活動しており、日本国内、海外で数々の舞台に出演、そしてミュージカルなどの振付などにも携わっています。大学卒業後にヨガに出会い、心がいつも先走りカラダのバランスが崩れている事に気づき、初めて自分自身を大切にできる時間がここにはあると知りヨガに心を奪われ、何の迷いもなくインストラクターの資格を取っていました。何が間違っていて何が正しいなんてありません。全てがその方にとって大切な事です。少しでもみなさまにもそんな自分だけの大切な一瞬一瞬を過ごすお手伝いが出来ればと思います。
日程

14:00-15:15

レッスン

陰ヨガ
詳細情報

スタジオ

新中野

講師

川上めぐみ

予約

陰ヨガは、筋肉を使わずに全身の力を抜き、ひとつのポーズを3～5分ほどゆっくりと保持するヨガです。関節や腱、筋膜などの深層にある結合組織へ穏やかに働きかけ、血流やリンパの流れを促し、柔軟性を高めながら心身をゆるめていきます。また、東洋医学・中医学の考え方に基づき、季節ごとに対応する経絡へアプローチするポーズを取り入れることで、季節特有の不調の改善や予防を目指す養生法としてもおすすめです。深い呼吸を繰り返しながら静かに自分と向き合う時間は、心身を深いリラックスへと導き、ストレスの軽減や睡眠の質の向上にもつながります。

心のリラックス◎ /

【運動量】★☆☆☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】丸の内線新中野駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する 050-5578-8271
【店舗HP】新中野スタジオ

川上めぐみ

ヨガインストラクター、経絡リンパケアセラピスト/全米ヨガアライアンスRYT200/陰ヨガ指導者養成コース修了(計78時間)/ケンハラクマハタヨガ集中講座修了/AGNIYOGAエアリアルヨガインストラクター養成講座修了/アロマテラピスト

大手IT企業の営業職時代、追われるような日々を送る中、ヨガを生活に取り入れ始めました。忙しい日常があるからこそ、自分の身体と心を整える時間を持つことで、マットの外でも穏やかな自分で居られるように。レッスンでは、動的に身体の機能性を高めたり、静的に内観視力を高めることで、深い呼吸と穏やかな自分自身を感じていただけるよう、陰・陽それぞれのアプローチをお伝えしています。現代の日本人の生活に当てはめやすい東洋医学/中医学の教えも絡めながら、お一人お一人の心身の豊かさに繋がるきっかけとなれば嬉しいです。私自身、日々練習を続けるヨギーニです。一緒にヨガ生活を楽しんでいきましょう！
日程

16:15-17:30

レッスン

アロマゆるヨガ
詳細情報

スタジオ

笹塚

講師

鈴木絵美

予約

アロマの香に包まれながら、リラクゼーション効果のあるポーズを中心にココロとカラダをゆるめていきます。自律神経や女性ホルモンバランスの調整に効果的。

心のリラックス○ /

【運動量】★☆☆☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】京王線笹塚駅（徒歩４分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する 050-5578-8271
【店舗HP】笹塚スタジオ

鈴木絵美

JYIA日本ヨガインストラクター協会2級,1級上級ポーズ修了/インスタイルエアリアルヨガインストラクター養成講座修了/

幼少の時にモダンダンスジャズダンスをしていて出産後身体を動かすことに遠ざかっていました。自然と身体に負担なく動かそうと思いヨガを始めたところとても楽しく身体も伸びやかに、そして心も穏やかになることを実感し、日々学んでおります。毎日の暮らしの中で自分の心と身体を見つめる大切な時間、心を込めてお伝えしていきます。楽しみながらヨガを続けていきましょう！
日程

18:30-19:15

レッスン

養成講座説明会
詳細情報

スタジオ

新中野

講師

山原友理

予約

アグニスクールで開催されている各養成講座を詳しく説明します。
・メディカルヨガインストラクター
・メディカルピラティスインストラクター
・整美体ヨガ
・エアリアルヨガインストラクター
・ルーキークラスデビューコース

【運動量】★☆☆☆☆
【持ち物】筆記用具など
【参加条件】当日申込で１００００円引き、AGNIYOGAチケット×５枚プレゼントなど、詳細は説明員にお尋ねください。
【料金】無料
【最寄り駅】丸の内線新中野駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する 050-5578-8271
【店舗HP】新中野スタジオ

山原友理

9/6Sun

日程
レッスン
スタジオ
講師
体験予約

運動量★1.0

日程

09:00-10:15

レッスン

ゆるヨガ
詳細情報

スタジオ

高円寺

講師

ナオミミリアン

予約

リラクゼーション効果のあるポーズを中心にココロとカラダをゆるめていきます。自律神経や女性ホルモンバランスの調整に効果的。

心のリラックス○ /

【運動量】★☆☆☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】中央線高円寺駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する 050-5578-8271
【店舗HP】高円寺スタジオ

ナオミミリアン

舞踊家/RYT200/SLOWFLOWYOGATT修了/IYCケン・ハラクマAshtangayoga(初中級)TT修了/空ヨガ(ハンモックヨガ)/ハタヨガベーシックTT修了/ココロヨガTT修了/プラーナフローヨガ集中講座修了/アスリートヨガ集中講座修了

7歳からクラッシックバレエをはじめ、モダン、ジャズ、コンテンポラリーダンス、エアリアルダンスとダンスの枠を広げ舞踊家、振付師として国内外で活動。 30代後半で膝を故障、舞台から一時離れ自身でリハビリに励む。そんな中アシュタンガヨガと出会い、カラダとココロのバランスが崩れていたことに気づく。以来、ヨガが自信の生活の一部となっている。 ENJOY LIFE"を大切に自分自身と上手に付き合っていけるように。皆様とお会いできるのを楽しみにしております。
日程

14:15-15:30

レッスン

陰ヨガ
詳細情報

スタジオ

笹塚

講師

川上めぐみ

予約

陰ヨガは、筋肉を使わずに全身の力を抜き、ひとつのポーズを3～5分ほどゆっくりと保持するヨガです。関節や腱、筋膜などの深層にある結合組織へ穏やかに働きかけ、血流やリンパの流れを促し、柔軟性を高めながら心身をゆるめていきます。また、東洋医学・中医学の考え方に基づき、季節ごとに対応する経絡へアプローチするポーズを取り入れることで、季節特有の不調の改善や予防を目指す養生法としてもおすすめです。深い呼吸を繰り返しながら静かに自分と向き合う時間は、心身を深いリラックスへと導き、ストレスの軽減や睡眠の質の向上にもつながります。

心のリラックス◎ /

【運動量】★☆☆☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】京王線笹塚駅（徒歩４分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する 050-5578-8271
【店舗HP】笹塚スタジオ

川上めぐみ

ヨガインストラクター、経絡リンパケアセラピスト/全米ヨガアライアンスRYT200/陰ヨガ指導者養成コース修了(計78時間)/ケンハラクマハタヨガ集中講座修了/AGNIYOGAエアリアルヨガインストラクター養成講座修了/アロマテラピスト

大手IT企業の営業職時代、追われるような日々を送る中、ヨガを生活に取り入れ始めました。忙しい日常があるからこそ、自分の身体と心を整える時間を持つことで、マットの外でも穏やかな自分で居られるように。レッスンでは、動的に身体の機能性を高めたり、静的に内観視力を高めることで、深い呼吸と穏やかな自分自身を感じていただけるよう、陰・陽それぞれのアプローチをお伝えしています。現代の日本人の生活に当てはめやすい東洋医学/中医学の教えも絡めながら、お一人お一人の心身の豊かさに繋がるきっかけとなれば嬉しいです。私自身、日々練習を続けるヨギーニです。一緒にヨガ生活を楽しんでいきましょう！
日程

14:45-16:00

レッスン

アロマリンパヨガ
詳細情報

スタジオ

三軒茶屋

講師

境明日佳

予約

リンパマッサージと、優しいポーズでリンパの流れを促進し、老廃物、コリ、むくみを解消していきます。リラックス&リフレッシュ効果の高いクラスです。

心のリラックス◎ /

【運動量】★☆☆☆☆
【持ち物】アロマオイル（初回は貸出しあり）、手足にオイルを塗りやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】田園都市線三軒茶屋駅（徒歩3分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する 050-5578-8271
【店舗HP】三軒茶屋スタジオ

境明日佳

シヴァナンダヨーガインストラクターインドニャルダムアシュラム卒業/日本コアコンディショニング協会JCCBasicInstructor/TSSインターナショナルプログラムスJulyFitYogaインストラクター/社団法人日本アロマ環境協会AromatherapyAdviser/LineabeauPelvic.Strechペルヴィックストレッチインス

ヨガとの出会いは、舞台出演中に身体のメンテナンスとして先輩方の真似をしてやってみたのが最初でした。劇団四季を退団後、もっと本格的にヨガを学んでみようと、ヨガの生まれたインドへ渡り、アーサナだけにとどまらない伝統のヨーガを学び、本当のリラックスとは何かを知ることができ、ますます、ヨガが好きになりました。軽やかにご自身の心地よさを楽しんでいただけるクラスを心がけています。一緒に心地よさリラックスを味わいましょう。
日程

15:00-16:00

レッスン

【オンライン】ゆるヨガ60
詳細情報

スタジオ

ZOOM

講師

ai

予約

リラクゼーション効果のあるポーズを中心にココロとカラダをゆるめていきます。自律神経や女性ホルモンバランスの調整に効果的。

心のリラックス○ /

【運動量】★☆☆☆☆
【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
【料金】
【Zoomリンク】メールでお知らせいたします。
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する 050-5578-8271
【店舗HP】

ai

全米ヨガライアンスRYT200修了

人には自分で元気になる力が備わっている。。。そして心までも元気に変化していく。。。と言うことをヨガをして確信しました。夢を持つ活発な身体と心を、全ての人が持て、そしてその夢に向かって前向きにハッピーに進んでいけますように。。。夢とはただ、普通に心地よく過ごしたいだけ、それもひとつの夢だと思っています。。。そのお手伝いをしたい！！その気持ちからインストラクターになることに決めました。頑張らなくていい。心地よくいればいい。ヨガは優しくいつもそこにあるものです。一人でしても素敵ですが、皆でするとまた違う素敵があります。私も含めて、出逢う方々とヨガの素敵を一緒に見つけていきたいと思っています。
日程

16:00-17:15

レッスン

ヨガニードラ-脳の休息と肉体の癒し-
詳細情報

スタジオ

新中野

講師

さほ

予約

毎日たくさんの情報、やるべきことに追われて、常に考え事をしていたり、気が休まっていないと思うことはありませんか？朝起きて心身がスッキリしない、眠りが浅いなど、それは脳の休息が必要なサインかもしれません。ヨガニードラはシャバアーサナを深めるヨガ。声の誘導に沿って、呼吸法やイメージング法を用いながら、各部位の緊張をひとつひとつ丁寧に解放していきます。神経や筋肉がリラックスすると体内の老廃物が流れやすくなり、浄化力が高まります。クラス前半では流れるようにポーズを行い心地よく動き、後半たっぷりとヨガニードラを行います。何かを考えているのでなく、眠っているのでもない瞑想の狭間で、芯からの休息を。心地よいカラダとココロに還りましょう。

心のリラックス○ /

【運動量】★☆☆☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】丸の内線新中野駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する 050-5578-8271
【店舗HP】新中野スタジオ

さほ

全米ヨガアライアンス200時間/OMYOGAシニアヨガインストラクター養成講座修了/ヨギーインスティテュート認定インストラクター/

舞台やテレビを中心に役者として仕事をしていました。個性をストイックに追求する中で「みんな違って、みんないい！」のポジティブなヨガの精神に引かれ、方向転換。皆様とHAPPYな時間を共有できたらと思っています。

9/7Mon

日程
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講師
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運動量★1.0

日程

19:00-16:45

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養成講座説明会
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スタジオ

高円寺

講師

山原友理

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アグニスクールで開催されている各養成講座を詳しく説明します。
・メディカルヨガインストラクター
・メディカルピラティスインストラクター
・整美体ヨガ
・エアリアルヨガインストラクター
・ルーキークラスデビューコース

【運動量】★☆☆☆☆
【持ち物】筆記用具など
【参加条件】当日申込で１００００円引き、AGNIYOGAチケット×５枚プレゼントなど、詳細は説明員にお尋ねください。
【料金】無料
【最寄り駅】中央線高円寺駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する 050-5578-8271
【店舗HP】高円寺スタジオ

山原友理
日程

19:00-20:15

レッスン

熟睡アロマヨガ
詳細情報

スタジオ

高円寺

講師

さほ

予約

「しっかり眠ったはずなのに、疲れが取れない」「なかなか眠れない・・・」こんなお悩みはありませんか？睡眠の質は心と体を健康に保つための大事なポイントです。温かい床暖の上で、森林のアロマの香に包まれゆっくり深呼吸しながら、眠りにつきやすいヨガのポーズ、瞑想を行います。ぐっすり眠って、健やかな体を目指しましょう！

心のリラックス○ /

【運動量】★☆☆☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】中央線高円寺駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する 050-5578-8271
【店舗HP】高円寺スタジオ

さほ

全米ヨガアライアンス200時間/OMYOGAシニアヨガインストラクター養成講座修了/ヨギーインスティテュート認定インストラクター/

舞台やテレビを中心に役者として仕事をしていました。個性をストイックに追求する中で「みんな違って、みんないい！」のポジティブなヨガの精神に引かれ、方向転換。皆様とHAPPYな時間を共有できたらと思っています。

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