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September, 20239月のスケジュール
9/22Fri
- 日程
- レッスン
- スタジオ
- 講師
- 体験予約
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ヨガを、病気にならないための予防医学、 健康になるためのツールとして、医療的に裏付けされた理論のもとアーサナー（ポーズ）とアロマでアプローチします。季節ごとの体の不調の解消をテーマに快適な体つくりをお手伝いし ます。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢◎ / 心のリラックス◎ /
【運動量】★★☆☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1,000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271美月まどか
日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター/全米ヨガアライアンスE-RYT200取得/日本ヨーガ瞑想協会認定インストラクター/ルナワークスマタニティヨガ講師養成コース終了/BodyControlPilates(r)マタニティピラティス（産後リカバリー）講師養成コース終了/日本アロマ環境協会認定アロマセラピスト/日本アロマ環境協会認定アロマセラピーインストラクター/ナリーセラピストスクール骨盤美容矯正コース終了/Amazon8部門1位電子書籍美月式ムーンダイエット出版/
ヨーロッパでダンスの舞台に出ていた時にヨガと出逢いました。身体だけでなく心にもアプローチするヨガに感銘を受け、この素晴らしさを多くの人に伝えたいと思い、帰国後にヨガを学んでインストラクターになりました。また、趣味で始めたアロマセラピーの知識を深め、アロマセラピストとして、リンパマッサージ（フルボディ、フェイシャル）の施術の仕事も行っていました。スタジオに来られる皆さまが、ヨガを楽しく長く続けられるように、お手伝いをさせていだたければと思います。
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ヨガを、病気にならないための予防医学、 健康になるためのツールとして、医療的に裏付けされた理論のもとアーサナー（ポーズ）とアロマでアプローチします。季節ごとの体の不調の解消をテーマに快適な体つくりをお手伝いし ます。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢◎ / 心のリラックス◎ /
【運動量】★★☆☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1,000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】京王線 笹塚駅（徒歩４分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271荻原由紀
全米ヨガアライアンス200時間修了/VictorChng陰ヨガＴＴ修了(ベーシック)/DuncanWongYogicArtsTT修了/
忙しく働く毎日の中でヨガに出会いました。自分には出来ないと思っていたことが、できるようになったこと。ヨガはルーティンに生きていた私に、忘れかけていた純粋な喜びを与えてくれました。その後バリでティーチャートレーニングを受け、出会いを大切にしながら、今も尚学び成長させてもらっています。アグニヨガで皆さまと無理なく、楽しく、明るくクラスを作っていきたいと思います。スタジオでお会いできるのを楽しみにしています。
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陰ヨガは，筋肉を使わず脱力してポーズを２～5分キープすることで，関節や腱，筋膜、気の通り道である経絡などの深層の結合組織をゆっくりと広げ，リンパ液や血流促進，柔軟性の向上などを促し、昂っていた心を静め、身体を緩めるヨガです。レッスンは日常で使える東洋医学の知識も交えて行っていきます。 深い呼吸を繰り返すためリラックス効果が高く，ストレス解消や不眠改善にもおすすめです。
心のリラックス◎ /
【運動量】★☆☆☆☆
【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
【料金】
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271大坪笑美
全米ヨガアライアンスRYT200/笑いヨガリーダー講座修了/ルナワークスシニアヨガ講師養成講座修了
16歳からヨガの練習を初め、15年以上サスティナブルな生活を実践中です。 皆様が健やかな毎日をお過ごしになれるよう、ヨガを通して日々のセルフケアをサポートさせていただきます！お気軽にレッスンにご参加くださいませ。 会員様と楽しくヨガができるようなクラス作りをしています。
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ヨガを、病気にならないための予防医学、 健康になるためのツールとして、医療的に裏付けされた理論のもとアーサナー（ポーズ）とアロマでアプローチします。季節ごとの体の不調の解消をテーマに快適な体つくりをお手伝いし ます。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢◎ / 心のリラックス◎ /
【運動量】★★☆☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1,000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】京王線 笹塚駅（徒歩４分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271青山眞弓
日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター/インド政府公認ヴィヴェーカナンダヨーガニケタン講師/オーラソーマレベル１～３/マタニティ協会マタニティヨガベーシック/
解剖学や瞑想法など様々な点からヨガを学び、ヨガが生命力や潜在力を高めるだけでなく、幸福へと導く実践的な方法であることに感銘を受け、この恩恵を共有したいという想いで都内を中心に指導を続ける。人生は自由で幸福で多くの可能性に溢れています、どんな時も自分を信じて、ヨガも人生も楽しんでいきましょう。
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ゆっくりとしたヨガで丁寧に体をストレッチしていきます。呼吸が深まり、心身が開放される癒しのクラスです。
心のリラックス◎ /
【運動量】★★☆☆☆
【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
【料金】
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271酒井しのぶ
E-RYT500/YACEP/ヨガセラピスト/マタニティヨガ/瞑想指導者養成コース修了
音楽会社勤務の後、ヨガインストラクターへ転身。アーサナ・呼吸法・瞑想の実践とヴェーダの学びを継続している。内側への気づきを高め、より健康で幸せになるためのヨガメソッドを伝えています。石垣島在住。
9/23Sat
- 日程
- レッスン
- スタジオ
- 講師
- 体験予約
-
リンパマッサージと、優しいポーズでリンパの流れを促進し、老廃物、コリ、むくみを解消していきます。リラックス&リフレッシュ効果の高いクラスです。
心のリラックス◎ /
【運動量】★☆☆☆☆
【持ち物】アロマオイル（初回は貸出しあり）、手足にオイルを塗りやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1,000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】丸の内線 新中野駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271川上めぐみ
全米ヨガアライアンスRYT200/IHTA認定ヨガインストラクター1級/陰ヨガベーシック指導者養成コース修了/ケンハラクマハタヨガ集中講座修了/AGNIYOGAエアリアルヨガインストラクター養成講座修了/リンパケアセラピスト/アロマテラピスト
現役会社員ヨガインストラクターです。 お仕事・ご家庭など、普段生活しているフィールドでの自分が、生き生きと自分らしく過ごせるように。 忙しい日常があるからこそ、ゆとりの時間を持って、頑張っている自分と向き合ってあげる。 学生時代からスポーツ健康科学部生として培った「解剖学知識」を活かしたクラスを通して、そんな時間作りのお手伝いが出来ればと考えています。 ヨガを通して、大好きな自分に出逢いにいきましょう♪
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陰ヨガは，筋肉を使わず脱力してポーズを3～5分キープすることで，関節や腱，筋膜などの深層の結合組織をゆっくりと広げ，リンパ液や血流促進，柔軟性の向上など身体を緩めるヨガです． 陰ヨガで，鼠蹊部リンパや骨盤回りの硬くなった関節を刺激し，足やお尻に溜まった老廃物を流し， 下半身をすっきり整えましょう． 深い呼吸を繰り返すためリラックス効果が高く，ストレス解消や不眠改善にもおすすめです．
心のリラックス◎ /
【運動量】★☆☆☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1,000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅（徒歩3分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271松元陽子
全米ヨガアライアンスRYT200/中医養生ヨガ/整形外科ヨガ/ファンクショナルローラーピラティス
OL時代にストレスや運動不足からの不眠に悩まされ、知人のススメでヨガを始めました。不眠だけでなく長年悩まされていた春先の喘息も治り身体だけではなく、心への作用にも感化されヨガの学びを深めました。のちに、身内が病になったのをきっかけに『心と身体の健康』について考え何かできることはないかとインストラクターを志し今に至ります。 身体の機能を高めていくために、ピラティスの資格も取得。ポーズだけにこだわらない、心も身体も満たされるようなクラスを皆様と共につくれたらと思います。一緒にヨガの探求をしていきましょう。
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ゆっくりとしたヨガで丁寧に体をストレッチしていきます。呼吸が深まり、心身が開放される癒しのクラスです。
心のリラックス◎ /
【運動量】★★☆☆☆
【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
【料金】
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271酒井しのぶ
E-RYT500/YACEP/ヨガセラピスト/マタニティヨガ/瞑想指導者養成コース修了
音楽会社勤務の後、ヨガインストラクターへ転身。アーサナ・呼吸法・瞑想の実践とヴェーダの学びを継続している。内側への気づきを高め、より健康で幸せになるためのヨガメソッドを伝えています。石垣島在住。
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リンパマッサージと、優しいポーズでリンパの流れを促進し、老廃物、コリ、むくみを解消していきます。マッサージの時間では是非ご自宅にあるオイルやクリームを使いながら心地よく過ごしましょう。リラックス&リフレッシュ効果の高いクラスです。
心のリラックス◎ /
【運動量】★★☆☆☆
【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度、お好みでオイル、クリーム
【料金】
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271玉田安友子
リストラティブヨガトレーニングコース修了/シニアヨガトレーニングヨガ修了/マットピラティスティーチャートレーニング修了/NSCA-CPT取得/全米ヨガアライアンス（RYT200）
運動不足をきっかけに習い事として始めたヨガとピラティスですが、会社員生活を長く続ける中で自身のライフワークの中心となっていきました。 ただ動く。ではなく自分の身体がどのように動いていくのかを客観的に観察する事に深く興味を持ち、ヨガ、ピラティス、パーソナルトレーナーなどの勉強をすすめてきました。 クラスでは無理なく、でも実直に身体と向きあっていきます。 気持ちよく体を動かす事で体だけでなく、自分の心にもゆっくりを向き合い整える時間にしていきましょう。
9/24Sun
- 日程
- レッスン
- スタジオ
- 講師
- 体験予約
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アロマの香に包まれながら、ゆっくりとしたヨガで丁寧に体をストレッチしていきます。アロマ効果で呼吸が深まり、心身が開放される癒しのクラスです。
心のリラックス◎ /
【運動量】★★☆☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1,000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】丸の内線 新中野駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271SAiCO
RYT200エアヨガTTCベーシックエアヨガTTCアドヴァンスキッズヨガTTCコスメ検定１級価値観カードインストラクター
自身と向き合い、カラダとココロのバランスを楽しく整えていきましょう！
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陰ヨガは，筋肉を使わず脱力してポーズを3～5分キープすることで，関節や腱，筋膜などの深層の結合組織をゆっくりと広げ，リンパ液や血流促進，柔軟性の向上など身体を緩めるヨガです． 陰ヨガで，鼠蹊部リンパや骨盤回りの硬くなった関節を刺激し，足やお尻に溜まった老廃物を流し， 下半身をすっきり整えましょう． 深い呼吸を繰り返すためリラックス効果が高く，ストレス解消や不眠改善にもおすすめです．
心のリラックス◎ /
【運動量】★☆☆☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1,000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】京王線 笹塚駅（徒歩４分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271青山眞弓
日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター/インド政府公認ヴィヴェーカナンダヨーガニケタン講師/オーラソーマレベル１～３/マタニティ協会マタニティヨガベーシック/
解剖学や瞑想法など様々な点からヨガを学び、ヨガが生命力や潜在力を高めるだけでなく、幸福へと導く実践的な方法であることに感銘を受け、この恩恵を共有したいという想いで都内を中心に指導を続ける。人生は自由で幸福で多くの可能性に溢れています、どんな時も自分を信じて、ヨガも人生も楽しんでいきましょう。
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陰ヨガは，筋肉を使わず脱力してポーズを3～5分キープすることで，関節や腱，筋膜などの深層の結合組織をゆっくりと広げ，リンパ液や血流促進，柔軟性の向上など身体を緩めるヨガです． 陰ヨガで，鼠蹊部リンパや骨盤回りの硬くなった関節を刺激し，足やお尻に溜まった老廃物を流し， 下半身をすっきり整えましょう． 深い呼吸を繰り返すためリラックス効果が高く，ストレス解消や不眠改善にもおすすめです．
心のリラックス◎ /
【運動量】★☆☆☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1,000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271Aki
バレエダンサー・講師/ボディメイク・メンテナンストレーナー/IYCケン・ハラクマAshtangayoga集中コース(初心者・中級者)修了/IntensiveStudyCourse集中講座メインスタッフ/
カリフォルニア州ロサンゼルスで生活し、大学在学中はWestside Ballet Academy Los Angelesに所属。 卒業後、日本企業へ就職するが、健康維持で行っていたヨガを深めるため退職し、渡印。KPJAYIにてアシュタンガヨガを学ぶ。 代々、真言宗豊山派の永代総代を勤める家系。幼い頃から禅や仏学が身近にあったため、現在マインドフルネスやコーチングに活かし、クラスにも取り入れている。 東京大学ではヨガやメディテーションの講師を勤め、CONDÉ NAST JAPAN、集英社、モナコ政府観光会議局など、多くの企業でも心身メンテナンス指導に従事している。ポーズとポーズの間にある、流れや繋がりを大切にし、「気づきが得られる」クラスを目指している。
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アロマの香に包まれながら、ゆっくりとしたヨガで丁寧に体をストレッチしていきます。アロマ効果で呼吸が深まり、心身が開放される癒しのクラスです。
心のリラックス◎ /
【運動量】★★☆☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1,000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271松尾美咲
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リンパマッサージと、優しいポーズでリンパの流れを促進し、老廃物、コリ、むくみを解消していきます。マッサージの時間では是非ご自宅にあるオイルやクリームを使いながら心地よく過ごしましょう。リラックス&リフレッシュ効果の高いクラスです。
心のリラックス◎ /
【運動量】★★☆☆☆
【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度、お好みでオイル、クリーム
【料金】
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271大坪笑美
全米ヨガアライアンスRYT200/笑いヨガリーダー講座修了/ルナワークスシニアヨガ講師養成講座修了
16歳からヨガの練習を初め、15年以上サスティナブルな生活を実践中です。 皆様が健やかな毎日をお過ごしになれるよう、ヨガを通して日々のセルフケアをサポートさせていただきます！お気軽にレッスンにご参加くださいませ。 会員様と楽しくヨガができるようなクラス作りをしています。
9/25Mon
- 日程
- レッスン
- スタジオ
- 講師
- 体験予約
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ヨガを、病気にならないための予防医学、 健康になるためのツールとして、医療的に裏付けされた理論のもとアーサナー（ポーズ）とアロマでアプローチします。季節ごとの体の不調の解消をテーマに快適な体つくりをお手伝いし ます。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢◎ / 心のリラックス◎ /
【運動量】★★☆☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1,000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】丸の内線 新中野駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271青山眞弓
日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター/インド政府公認ヴィヴェーカナンダヨーガニケタン講師/オーラソーマレベル１～３/マタニティ協会マタニティヨガベーシック/
解剖学や瞑想法など様々な点からヨガを学び、ヨガが生命力や潜在力を高めるだけでなく、幸福へと導く実践的な方法であることに感銘を受け、この恩恵を共有したいという想いで都内を中心に指導を続ける。人生は自由で幸福で多くの可能性に溢れています、どんな時も自分を信じて、ヨガも人生も楽しんでいきましょう。
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陰ヨガは，筋肉を使わず脱力してポーズを3～5分キープすることで，関節や腱，筋膜などの深層の結合組織をゆっくりと広げ，リンパ液や血流促進，柔軟性の向上など身体を緩めるヨガです． 陰ヨガで，鼠蹊部リンパや骨盤回りの硬くなった関節を刺激し，足やお尻に溜まった老廃物を流し， 下半身をすっきり整えましょう． 深い呼吸を繰り返すためリラックス効果が高く，ストレス解消や不眠改善にもおすすめです．
心のリラックス◎ /
【運動量】★☆☆☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1,000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】丸の内線 新中野駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271Kyoko
NPO法人日本予防医学療術協会認定インストラクター/YOGAKORUリストラティブヨガTT修了/BabyyogaAssociates骨盤調整ヨガTT修了/日本エアリアルヨガ協会養成講座終了
アパレル業界で働くなか、心身のバランスを崩したことがきっかけでヨガに出会い、その奥深さに魅了され深く学び始めました。ヨガをすることで、自分と向き合い、心が満たされる充足感は素晴らしいものです。 目に見える変化も大事ですが、目に見えない変化をより感じて素敵な毎日を送っていただけるようお手伝いできたら幸いです。
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陰ヨガは，筋肉を使わず脱力してポーズを２～5分キープすることで，関節や腱，筋膜、気の通り道である経絡などの深層の結合組織をゆっくりと広げ，リンパ液や血流促進，柔軟性の向上などを促し、昂っていた心を静め、身体を緩めるヨガです。レッスンは日常で使える東洋医学の知識も交えて行っていきます。 深い呼吸を繰り返すためリラックス効果が高く，ストレス解消や不眠改善にもおすすめです。
心のリラックス◎ /
【運動量】★☆☆☆☆
【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
【料金】
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271辻ののこ
9/26Tue
- 日程
- レッスン
- スタジオ
- 講師
- 体験予約
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ヨガを、病気にならないための予防医学、 健康になるためのツールとして、医療的に裏付けされた理論のもとアーサナー（ポーズ）とアロマでアプローチします。季節ごとの体の不調の解消をテーマに快適な体つくりをお手伝いし ます。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢◎ / 心のリラックス◎ /
【運動量】★★☆☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1,000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】中央線 高円寺駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271漆原真理
全米ヨガアライアンスＲＹＴ200/インド政府公認ヨガ講師/
長いＯＬ生活で毎日をこなす日々に疑問を感じていた中で、何となく始めたホットヨガ。身体が変わっていく過程が面白く、気づけばヨガの仕事がしてみたいと気持ちにも変化が起こる。身体や気持ちだけでなく、自分に正直に【なりたい私】になろうと決意。思い切って本場インドで生活全体を通したヨガを学ぶ。現在は理想の自分に今の自分を少しずつ確実に近づいていく過程を大切に、自分自身がより良く変わっていけることをヨガをツールに私らしく伝える。
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ゆっくりとしたヨガで丁寧に体をストレッチしていきます。呼吸が深まり、心身が開放される癒しのクラスです。
心のリラックス◎ /
【運動量】★★☆☆☆
【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
【料金】
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271圓井優花
全米ヨガアライアンスRYT200取得/Dr.hamsaのアーユルヴェーダ式体質改善スクール修了/
重度のアトピー性皮膚炎発症をきっかけにヨガとアーユルヴェーダに出逢い、日常に取り入れることで薬を一切使わず10ヶ月で改善。 身体はもちろん心も救われた経験から、今度は伝える側としてヨガとアーユルヴェーダを通して笑顔を広げていきたいと思いインストラクターに。 アーユルヴェーダとはより健康により美しく、よりよく生きていく為の知恵袋。 セルフラブをテーマに、自らの身体と心のバランスの取り方をヨガ＋アーユルヴェーダの視点からレクチャーします。 ぜひ一緒に自身を労わる時間を楽しみましょう。
9/27Wed
- 日程
- レッスン
- スタジオ
- 講師
- 体験予約
-
ゆっくりとしたヨガで丁寧に体をストレッチしていきます。呼吸が深まり、心身が開放される癒しのクラスです。
心のリラックス◎ /
【運動量】★★☆☆☆
【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
【料金】
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271圓井優花
全米ヨガアライアンスRYT200取得/Dr.hamsaのアーユルヴェーダ式体質改善スクール修了/
重度のアトピー性皮膚炎発症をきっかけにヨガとアーユルヴェーダに出逢い、日常に取り入れることで薬を一切使わず10ヶ月で改善。 身体はもちろん心も救われた経験から、今度は伝える側としてヨガとアーユルヴェーダを通して笑顔を広げていきたいと思いインストラクターに。 アーユルヴェーダとはより健康により美しく、よりよく生きていく為の知恵袋。 セルフラブをテーマに、自らの身体と心のバランスの取り方をヨガ＋アーユルヴェーダの視点からレクチャーします。 ぜひ一緒に自身を労わる時間を楽しみましょう。
9/28Thu
- 日程
- レッスン
- スタジオ
- 講師
- 体験予約
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アロマの香に包まれながら、ゆっくりとしたヨガで丁寧に体をストレッチしていきます。アロマ効果で呼吸が深まり、心身が開放される癒しのクラスです。
心のリラックス◎ /
【運動量】★★☆☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1,000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】丸の内線 新中野駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271中橋まや
・全米ヨガアライアンス認定RYT200修了・AGNIYOGAschoolエアリアルヨガインストラクター養成講座修了・ファスティングコンサルタント
「誰も置いてけぼりにしない」をモットーに初めての方からステップアップしたい方まで、みなさんがヨガを日常の友として楽しんでいただける空間を心を込めて作ります。
