笹塚店
-
明日笹塚行きます♡
明日はこの景色が見れるんだ♪ みなさま~ AGNIYOGA 池永です。 季節柄、体調壊しやすいところですが、調子はいかがでしょうか?? 明日笹塚担当予定でしたIRさんも体調不良となってしまい。。。 明日!!!! 5月5日…
-
【5月特別レッスン】陰陽ヨガ
前半は、呼吸にあわせて筋力を使いながらアクティブにポーズをとる、 動的なヨガ(陽ヨガ)。 後半は、座位や寝た姿勢で「筋肉をお休み」させながら、時間をかけてホールドする静的なヨガ(陰ヨガ)を行います。 陰ヨガは、陽ヨガでは…
-
【5月特別レッスン】顔ヨガ
表情筋を鍛えたりストレッチをするお顔のヨガです。 表情筋は頭蓋骨にのっているだけなので落ちやすく、その表面の皮膚はたるみやすいという性質を持っています。 ただ小さい筋肉ですので、頑張って鍛えればすぐに効果が顕れる利点もあ…
-
【4月特別レッスン】ヒーリングヨガwithキャンドル
キャンドルの温かみある炎がゆらめく幻想的なムードの中でカラダとココロを整えていくクラスです。 仕事や日常生活での疲れを非日常的な空間で癒しませんか?カラダへの集中力を高めて、深いリラクゼーション効果が得られます。 お…
-
【4月特別レッスン】顔ヨガ
表情筋を鍛えたりストレッチをするお顔のヨガです。 表情筋は頭蓋骨にのっているだけなので落ちやすく、その表面の皮膚はたるみやすいという性質を持っています。 ただ小さい筋肉ですので、頑張って鍛えればすぐに効果が顕れる利点もあ…