笹塚店
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【8月特別レッスン】ヒーリングヨガwithキャンドル
暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか? 笹塚店のインストラクターさほです♪ 私は毎年夏バテ対策として、大好きなスイカで水分補給したり、生姜を紅茶にいれて消化力を高めております。 暑いと自律神経が乱れて…
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【8月特別レッスン】目覚めのデトックスフローヨガ
朝はちょぴり方だが硬く感じる時間ですが、呼吸と動きを連動させながらポーズを展開していくことで、無理なく体をほぐしながらポーズを深めていくことができます。内臓を刺激するポーズも多く、内側から温めて、デトックス効果を目指して…
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【8月特別レッスン】ヒーリングヨガwithキャンドル
夏も中盤、そろそろ残暑お見舞い申し上げます、なこの時期、幻想的なキャンドルの灯りのなかでひととき夏バテな心身をゆるめてみませんか? じんわり疲れをほぐしていきましょう。 おすすめ ・カラダの疲れを感じている方 ・気…
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【7月特別レッスン】ヒーリングヨガwithキャンドル
キャンドルの揺らめきのなかで、 優しく身体と心をほぐすクラスです。 呼吸と優しいポーズがメイン。 一ヶ月頑張った自分のために、贅沢な時間をつくります。 じっくりリセットして、来月もまた「よし!」と 踏み…
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【7月特別レッスン】陰ヨガ
こんにちは。 インストラクターの荻原由紀です。 すっかり暑くなり、夏到来ですね🌞 体調は崩されていないでしょうか。 この時期はなかなか寝付けず、睡眠が浅くなりがちで疲れが取れないといったお悩みもよ…