新中野店
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【9月特別レッスン】月ヨガ
月の満ち欠けのサイクルと女性のリズムのサイクルが同じように、私たちの心も体も日々変化しています。 月のサイクルに合わせて心身のバランスを整え、より美しく、健康に。 月ヨガが、日々の生活のエッセンスとなっていただけたら幸い…
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新中野店のレッスンおわりのひと時♪
こんにちは、インストラクターの青山です^^ こちら新中野店にて、レッスンに来て下さったみなさまと♪ 天気がいい日は、窓から明るい光が差し込んで、瞑想や呼吸の時間がいつも以上に心地よく感じます*+ 新中野店の午前中スタート…
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【8月特別レッスン】月ヨガ
月の満ち欠けのサイクルと女性のリズムのサイクルが同じように、私たちの心も体も日々変化しています。 月のサイクルに合わせて心身のバランスを整え、より美しく、健康に。 月ヨガが、日々の生活のエッセンスとなっていただけたら幸い…
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【7月特別レッスン】セラバンドピラティス
いつものマットピラティスに道具を取り入れて、動きを補助したり負荷をプラスしたりしていきます。 セラバンドとご自身の身体を繋いで、遊ぶような感覚で体幹部を感じてみて下さい。 おすすめ ・筋力をつけたい方 ・怪…
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【7月特別レッスン】目覚めのデトックスフローヨガ
新中野店のデトックスフローヨガファンのみなさま! お待たせしました*+ 朝から、一緒にデトックスしましょう*+このクラスで、呼吸の深い深い感覚や、 大量の汗を内側から流す感覚を味わってみましょう。朝から元気になること間違…