新中野店
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デトックスフローヨガ好きな2人♪
こんにちは青山です♪ 先日、デトックスフローヨガが好きな2人で デトックスフローヨガのクラスの楽しさについてお話していました♪♪ 二人の…
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【10月特別レッスン】やさしいパワーヨガ
太陽礼拝ベースのパワーヨガ基本ポーズを、丁寧にホールドし確認ながら動いていくので初心者の方も安心してご参加いただけるクラスです。 筋力アップの動きは、ココロとカラダのバランスも整え、終わったあとはスッキリ爽…
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【10月特別レッスン】目覚めのデトックスフローヨガ
朝はちょぴり方だが硬く感じる時間ですが、呼吸と動きを連動させながらポーズを展開していくことで、無理なく体をほぐしながらポーズを深めていくことができます。内臓を刺激するポーズも多く、内側から温めて、デトックス効果を目指して…
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＠新中野
こんにちは、青山です^^ 月初めから、大盛況！＊＋ 満員のクラスが続出～～すごーい(;_:)＊＋ みなさんのヨガに向かう、まっすぐな気持ちが本当に美しかったです。 理想の自分に向かって、行動することは簡単なことではないか…
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【10月特別レッスン】肩こり解消ヨガ
日々の緊張やストレスなどでも硬まりやすい、首、肩、肩甲骨の筋肉を中心にほぐして、肩周りのコリをスッキリ解消していくクラスです。 血流を促すことで、呼吸も深まり、カラダが軽やかになる変化を感じていきましょう。 おすすめ ・…
