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ベタッと。
そゆ本流行ってますね。 自論ですか、わたし固い、固い、、、と囚われ、呼吸をおざなりにしていては、柔らかくなりません。。 今日も心地の良いところ。 伸びに呼吸を送る。 つまりに呼吸を通す。 焦っ…
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レッスン終わりの幸せ感♩
女性の笑顔ってなんでこんなに美しいのだろう? なんでこんなに幸せをいただけるんだろう? 会員さまの笑顔が、むしろみなさんがそこにいるだけで、無性に幸せを感じます〜〜 健康って素晴らしいんです。 今日もこんにちは笑、IR池…
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続けるコツとはなんだろう
こんばんは、IR池永です。 ☺︎ 三軒茶屋スタジオからの帰り道の写真。 いや高円寺スタジオかな? どっちだとしても分からない写真。笑。 みなさま、年があけて一週間たちました。 ヨガはじめです〜…
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お腹引き締めヨガ♪
おはようございます!斉藤です✳︎ 前日1月の特別レッスン「お腹引き締めヨガ」の担当をさせて頂きました♪ 主にコアを鍛えていくもので、 コアとは、お腹のふかーいところに存在する筋肉で(インナーマッスルとも言われてますね♪)…
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クリスマス抽選会♩
みなさま〜 インストラクターの池永です。 いつもありがとうございます(*^^*) さてさて、 各店舗クリスマスお楽しみ抽選会の当選発表が始まりましたよ〜〜 &nbs…