おうちヨガ サイドプランク
おうちで手軽に、筋トレメニューの定番！
不明
脇腹をを引き締めたい方にオススメなポーズ、ポーズの形を意識して行うことで、ウエスト周りが引きしまり、筋力アップ、脂肪燃焼、腰痛予防に！くびれ美人を目指しましょう。
Instructor
青山眞弓
2分38秒
＜三軒茶屋店＞http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
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