おうちで手軽に、筋トレメニューにオススメ！
不明
ウエストを引き締めたい方にオススメな2つのポーズをご紹介。ポーズの形を意識して行うことで、ウエスト周りが引きしまり、筋力アップ、脂肪燃焼、腰痛予防に！
Instructor
青山眞弓
2分41秒
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