一日の終わりに、股関節を弛めて、カラダもココロもリラックスしたいときにオススメ！
不明
股関節やおしりの筋肉をストレッチを深める、ストレッチで腰の緊張をゆるめて、下半身や下腹部の血流の流を促進しましょう。
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Instructor
青山眞弓
3分09秒
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