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今週もありがとうございました＊
こんばんは、青山です＊ 今週もたくさんの生徒さまに囲まれて、楽しくレッスンさせていただきました^ ^ “心地よくいること”が今週のテーマでしたが、みなさんにとっての心地よさとはどんな状態ですか？ …
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パーソナルヨガも楽しいです＊
こんばんは＊青山です。 今日はパーソナルヨガのレッスンで、体のお悩に合わせて、や正しい使い方を練習しました。パーソナルヨガは、みなさんの求めている状態や、なりたい自分になるために、オリジナルメニューを作成して、練習してい…
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★10月特別レッスン★ エアリアルヨガｘ肩こり解消
通常のヨガの比べてハンモックに身体をゆだねることで、余分な力みが抜け、肩甲骨の奥の方からグググーっと、ものすごく伸びるんです。 身体を伸ばすことで、血行が良くし、固まった筋肉をほぐし肩こり解消に効果があります。 おすすめ…
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★9月特別レッスン★ メディカルヨガ肩関節
お客様のお身体のお悩みで最も多い「肩こり」。 肩関節の特徴や、筋肉の構造を分かりやすく解説し、 「なぜ体が硬くなるのか」「肩こりや五十肩はなぜおこるのか？」といった原因を正しく理解し、肩周りの不調にアプローチできるように…
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レギュラー担当クラスが増えました♪
こんばんは♪青山です^ ^ 月曜日の夜に2レッスンのレギュラークラスがスタートしました！ 高円寺店 19:00-20:15 ハタヨガ1 20:45-22:00 アロマリラックスヨガ 担当:青山眞弓 &nb…
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