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今季初雪！あったか習慣で冷え知らず♪
こんにちは、青山眞弓です。 今日は今季初雪が降りましたね♪ 雪国、福井県出身の私は、雪が降ると、目がシャキーンと覚めたりスイッチが入る感じがします^^DNAに刻まれた何かなのか、 体が寒いと感じると、代謝が高まるといわれ…
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胃さんにもやさしさを♡
みなさまこんばんは♡ AGNIYOGAインストラクターの池永です, 最近なんだか、楽しそうにしてるブログ読んでます〜とちょこちょこ言われ嬉しいです。 突然ですがみなさま、【食べ過ぎたり】 しますか？ 【食べ過ぎて胃が重い…
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本日祝日〜♪
こんにちは^ ^！斉藤です。 今日は駅に人が少ないな〜と思っていたら祝日！！すっかり忘れておりました。笑 本日は高円寺で2レッスン♪♪ 高円寺はAgniヨガのスタジオの中で一番新しいのでスタジオもピカピカ★ ＆そしてこん…
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夜の過ごし方。
こんばんは！ AGNIYOGAインストラクター池永です。 三軒茶屋店でのレッスンの帰り道です〜〜 本日も19時〜2レッスン担当しましたが、 皆様の自然治癒力は本当に素晴らしいですね。 呼吸に耳をかたむけ、 …
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【12月特別レッスン】陰ヨガ
陰ヨガは，筋肉を使わず脱力してポーズを3～5分キープすることで、関節や腱、筋膜などの深層の結合組織をゆっくりと広げ、リンパ液や血流促進、柔軟性の向上など身体を緩めるヨガです。 陰ヨガで、鼠蹊部リンパや骨盤回りの硬くなった…
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