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11月特別レッスン 『エアアクティブフロー』
慣れてきた方に向けて、呼吸に合わせて流れるようにポーズをとりアクティブに動いていきます。 空中で楽しく伸びやかにチャレンジしていきましょう！ おすすめ ・体幹を鍛えたい方 ・集中力アップさせたい方 ・全身をすっきりさせた…
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美尻ヨガ♡♡
きゅっと上向きに引き締まった丸みのあるハート型のヒップ を目指しましょう♡美尻ヨガは骨盤のゆがみ調整にも効果的なので、腰痛・膝痛防止、歩き方の改善にも役立ちます♪ レッスン前半ではゆっくりお尻のコリをほぐし、後半ではお尻…
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11月特別レッスン 『エアリアルｘおなか引き締めヨガ』
布に身をゆだね自重を利用したコアトレーニングを行い、腹筋と背筋を鍛え引き締まった美ボディを目指し、体幹力を養うクラスです。 レッスン後半ではトレーニングで使った部位をゆるめ深いリラクゼーションを味わうことが出来ます。また…
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エアリアルヨガ＠溝の口店、17:00クラス復活しました！＊
こんにちは、青山です(^^)/ マルイ溝の口店のエアリアルヨガ17:00クラスが11月から復活しました！ 初日から、待ちわびていたかのように、常連のみなさんがたくさん来てくれて嬉しかったな～ みなさんも久々の再会の喜びも…
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キッズヨガ
キッズオンリーのヨガクラスが開催！ヨガクラス中、保護者の方はお買い物へ行っても、見学されてもOK！ 最近、スマフォやゲームでお子様の姿勢が悪くなっていませんか？ヨガではスポーツとは違う良質な筋肉をバランスよくつけることが…
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