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ハンモックの中
マルイファミリー溝口店で始まったエアリアルヨガ。 先日、練習中の青山眞弓さんにお写真撮らせていただきまして、ハンモックの中ってどないなってんの？！と。 こんなかんじでしたw ゆらゆら気持ち良さそうでした！ 本日は、最近始…
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今日お話ししていたこと♡
溝口モニター＊ 池永〜＊ みなさまこんばんは。 一週間代行で空きましたが、今日は高円寺スタジオ、三茶スタジオにてレッスンでした(*^^*) 会員さまと今日もお話しし…
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溝口にwelcome♡
こんばんは池永です。 写真はマルイ溝口のAGNIYOGAですー 本当素敵なスタジオ♡ そして最高のスタッフ♡ みなさまAGNI溝口に来てみてください😘 …
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【４月特別レッスン】陰陽ヨガ
前半は、呼吸にあわせて筋力を使いながらアクティブにポーズをとる、 動的なヨガ（陽ヨガ）。 後半は、座位や寝た姿勢で「筋肉をお休み」させながら、時間をかけてホールドする静的なヨガ（陰ヨガ）を行います。 陰ヨガは、陽ヨガでは…
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【4月特別レッスン】やさしいアシュタンガヨガ
ポーズと呼吸を連動させて、流れるように動くAshtangaYoga。 ハードなイメージがあり、難しい印象があるようです。 確かに運動量は多く、汗もかきます。 しかし その分、充実感もあり、汗をかくことでのデ…
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