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高円寺といえば
アグニヨガ高円寺店に向かう途中にある焼き鳥。 いつも匂いにそそられつい寄りたくなる焼き鳥。 そう、大将です。 しかもヘルシーで女性にも大人気だと！ ついに誘惑に負け、焼き鳥購入です。 食べたものはYOGAでリセット♪ &…
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今話題のコスメオイル♪
こんにちは、青山です＊＋ 今月の美食ヨガは『食べるコスメオイルを取り入れた賢い美食』というテーマです。日曜日の三軒茶屋店開催クラスでは、今話題のオイルについて学びながら、体験の場では食べ比べをしました♪ なぜオイルがいい…
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朝がきた♡
AGNIYOGA 池永です。 おはようございます♡ 毎日毎日、いろんな朝があると思います。 心が踊る朝、 ご予定が楽しみで仕方ない朝。 なんとなく元気がでない朝、 誰かの一言がずっと気にかかる朝。 &nbs…
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【2月特別レッスン】やさしいアシュタンガヨガ
ポーズと呼吸を連動させて、流れるように動くAshtangaYoga。 ハードなイメージがあり、難しい印象があるようです。 確かに運動量は多く、汗もかきます。 しかし その分、充実感もあり、汗をかくことでのデ…
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スーパーフードで朝から栄養満点♪
おはようございます～、青山です^^ 今日は朝からスーパーフードとして人気のある、チアシードをヨーグルトに混ぜて栄養補給しました♪ 今月の三軒茶屋店で行った美食ヨガワークショップは、 『2017年スタート！理想の体型を維持…
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