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【6月特別レッスン】おなか引き締めヨガ＠高円寺
ヨガのポーズで腹筋と背筋を鍛えることに特化したクラス 腹筋を鍛えることは、見た目の美しさはもちろん、腰痛を軽減し、下半身の冷えを改善することにつながります。一緒に見た目も内側も美しい状態を目指していきましょう。 おすすめ…
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【笹塚限定特別レッスン】ヒーリングヨガwithキャンドル
キャンドルの揺らめきのなかで、 優しく身体と心をほぐすクラスです。 呼吸と優しいポーズがメイン。 一ヶ月頑張った自分のために、贅沢な時間をつくります。 じっくりリセットして、来月もまた「よし！」と 踏み出せる私をつく…
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【新中野限定特別レッスン】筋トレ×ヨガ
筋力をつけて、基礎代謝を上げ、脂肪燃焼しましょう！ レッスン前半ではスクワットやランジ、プッシュアップ、シットアップなどの基礎トレーニングを中心に初めての方でも安全に楽しく筋トレをします。 レッスン後半ではトレーニングで…
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【6月特別レッスン】快眠のためのヨガ＠三軒茶屋限定！
睡眠の質を高めるために効果的なポーズや呼吸法を練習し、深い睡眠へと導いていくリラックスクラス。心(脳)と体の緊張をほぐしながら、副交感神経を高める練習で一日の疲れや緊張をほぐしていきましょう。 おすすめ ・最近眠りが浅く…
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【高円寺限定レッスン】英語ヨガ
ベーシックポーズ・太陽礼拝（サンサルテーション）を 中心に、英語誘導でヨガレッスンを行います。 日本語のクラスでは味わえない 異国情緒溢れる特別な空間でヨガをしてみませんか？ 不定期開催！貴重なこの機会をお見逃しなく！！…
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